일본아줌마 허벅지살 비포 에프터
두꺼운 책을 준비해주세요 마땅히 두꺼운 책이 없다면 얇은책을 테이프로 묶으셔도 됩니당
5cm는 되야됩니당
의자 끝에 걸터앉아서 허벅지 사이에 책을 끼우고 허벅지 힘으로 버티시면 됩니다
하루에 30분이상해야 효과가 잇답니다
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자어익후덕후야 작성시간 13.01.06 헐 그거 난데 말벅지됨ㄷㄷ
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작성자딱꿍 작성시간 13.01.04 이거진짜아퍼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맨날하다가 포기함 ㅠㅠ
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작성자아리랑랑르알 작성시간 13.01.04 나 이거 했는데 나마 다리휘었어? 확실히 빠지긴했는데 허벅지 좀 바깥으로 휨 ㅠㅠ
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답댓글 작성자♥ 2010년 12월 18일 ♥ 작성시간 13.01.04 그게 살이 빠져서 다리라인이 들어나서 그래! 아니면 근육이 바깥쪽에 생겨서
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작성자니노다니 작성시간 13.01.09 이거 하루에 한번에 30분이야???
이 방송 뭐야??????ㅠㅠㅠㅠㅠ