[생정]아 존나 열심히 살아야하는데 남들은 열심히사는데 나는 폰이나보고 있고 존나 한심하다 근데 이게 내탓일까?

[던전상인 극한직업]

쭉빵에 유독 이 학습된 무기력인 사람들이 많더라!
이런 학습된 무기력의 원인만 알아도 사는게 조금 나아지더라고 그래서 나와 같은 사람들이 힘들지 않았으면하는 바람에 경험담 같은 생정을 찌게되었어

교육심리에 귀인이론중 학습된 무기력이있는데 이 중에 노력귀인에서 오는 학습된 무기력이 있어
이 무기력은 크게보면 자기애 부족에서 오는거거든 그래서
자기애 부족에서 오는 학습된 무기력을 말하려고해

어디서 긁어오는게 아니라 내 머리속에서 생각한거여서 글이 엉망일 수도있어..

보통 싸이클이 똑같더라고

무기력->머리로는 아는데 행동으로 안따라가짐 하기 싫어짐 -> 내가 한심스러움 ->남들은 진짜 열심히 삼 -> 내가 한심스러움 ->근데 노는건 열심히 놈 -> 현타+ 한심함 ->무기력

+ 내가 열심히 살아야하는 환경일 경우(ex)가난)
이땐 자기혐오가 더 심해져

무기력 ->생존을 위해 일해야함 or 공부해야함 근데 안함->내가 한심스러움-> 누군가 희생되는 사람이 있음 (대체로 가족) -> 내가 혐오스러움 ->근데 노는건 잘놀음 -> 무기력


여기서의 무기력은 대부분 이런형태야

내 자신의 대한 믿음이없어
(내가 그렇지뭐, 한다 그래놓고 안하겠지 뭐,내가 할수있을까)
내 자신의 대한 믿음이 없으면 내 미래에 대한 믿음도 없어져 그럼 세상을 살아가야할 이유와 목표를 설정하고 싶지 않게돼

믿음이 없는 이유는 자기애부족으로 부터 나와 자기애부족은
내가 나를 기특하게 대견하게 멋있게 여겨본 경험이없는거야
이런 경험이 없는 상태에서 계속된 계획과 실패를 반복하니까 내 자신에 대한 평가가 하락하고 믿음이 떨어지는거지

이런 경험을 못해본이유는 추측하건데
노력 귀인에서 오는 학습된 무기력
노력하는것을 노력하려다 실패한경험 때문인거같아

우리는 늘 과한공부량에 등수가 매겨지는 삶을 살았어
등수가 매겨진다는건 모두가 잘해도 결국 꼴찌는 존재한다는 말이거든

공부를 하면 할수록 나는 너무 벅차고 힘들어 근데 남들은 더 이 악물고 노력하면 할 수 있대 그런데 그 노력이 너무 힘들어
이때부터 박탈감을 느끼는거같아
이 악물고 하는 놈들이 대단한건데 오히려 과한 공부량을 힘들어하고 성과도 내지 못하는 평범한 학생들에게 더 노력해!!라고 말하는 미친 경쟁사회때문에
더 노력하면 다하는 건데 나는 그 노력을 힘들어하고 해내지도 못하는 사람이라고 생각하게되는거지

인강강사나 선생님들이 계속 말하잖아 노력해라 그 3년 눈 딱감고 죽었다고 생각해라 짜투리시간에도 공부해라 한국에서 살아남으려면 어쩔 수 없다 공부만해서 역전한 사람도 있다 할 수 있다 이런 말들이 무의식적으로 기억되어서 마치 고등학교 경쟁사회가 당연한것처럼 말이야 근데 그게 쉬워..?

사실은 미친사회인거잖아 17 ~ 19살짜리들을 아침 7부터 10까지 계속 수업듣고 밥먹고 수업듣고 밥먹고 자습시키는게 정상인가? 하는게 비정상인건데
이렇게 싸이클을 돌리는 사회가 잘못된건데
이렇게 사는게 너무 당연한게 되어버려서 못하는 못따라가는 학생들이 비정상이 되어버리고 따라가지 못하는 학생들에게 노력부족이라면서 루저취급하는 이상한 사회가된거지

이후 학생을 졸업해도 비슷해
바쁜 경쟁사회에 내 자신이 한심해 보여서 조급해지고 과도하고 무리한 계획을 짜고 실패하고 또 내자신이 한심하고 이게 계속 반복이거든

결국 노력하는것을 노력하려다 실패하게되고 자연스럽게 무의식적으로 나에 대한 평가가 낮아지는거야 나는 남들 다하는 노력도 못한놈, 노력해서 좋은대학도 못간 한심한애 ,계획도 못지키는 놈
이렇게 나에 대한 평가가 낮아지면 위에 말했던것처럼 내 자신에 대한 믿음이 낮아지는거지

비정상적이지만 만연한 외부 요인때문에 내가 내 자신을 사랑하지 못하고 무력한 요인을 내 자신에게서 찾고 나를 한심하다 느끼게되고 자기애가 떨어지고 더더욱 무력해져

내가 이글을 통해 전하고싶은 말은
너는 한심하지않아 네탓이 아니야 너를 좀 더 사랑해주면 좋겠어

위에 말했던것처럼 내가 적은 글을 보고 내 얘기다 싶은 사람들은 원인이라도 안것만으로도 전보다 훨씬 마음편한 삶을 살거야
나도 이유를 몰랐을땐 다 내가 이상해서 내가 한심해서 그런줄 알았거든 내 잘못이 아닌걸 아니까 무기력해지지않더라

이건 내가 막생에 쓴 성취감얻는 글인데
이글에서 나를 사랑하지못하는 학습된 무기력이오는 이유를 세세하게 쓰지 못했는데 생각해보니 이유가 너무 중요한거 같더라고 그래서 따로 이 글을 찐거야..
이 글을보고 내 자신을 좀 더 사랑하는 법을 알고 싶다면 이 글을 보고 따라해도좋아!
http://m.cafe.daum.net/ok1221/9fQk/111515?svc=cafeapp

[진리의복숭이]

고마워ㅠㅠ

[당신과 나의 만남은 우연이 아니에요]

근데 사회때문 이란건 알고있었는데 그러다 그냥 사회탓 현실탓 절망 이렇게 되는거같음 결국 악착같이 살아야하는 현실은 변하지않으니까..어떡해야할까

[베베추]

좋은 글 너무 고마워 ㅠㅠ 잘봤엉

[그대는 그대답게, 아름답게.]

헐 맞아 정말 공감이야 내가 이렇게 된 이유에는 고등학교 2학년 3학년 특히 수능 실패...가 가장 큰 이유야..

[도원]

고마워..