[피부]여드름 박살낸 후기(투머치토커 주의)

내 피부타입은 지성+민감성+모낭충도 있는 그야말로 총체적 난국이었어
그래서 피지분비조절&수분공급을 중점적으로 생각하면서 케어 해왔고 
나랑 비슷한 피부 타입인 게녀들에게 그 방법을 알려주려고해!
기름뽑고 수분넣자!!는 마음으로 케어해주면 쉬울거야

그리고 아래 정보들은 지극히 내 피부타입+내개인적인 의견이라
게녀들 의견이랑 다를수있어 참고하고 봐줘!


[얼굴 열감내리기]
얼굴에 열감 내리기 위해서 해본건 아이스찜질,차가운마스크팩, 모델링팩,7스킨,1일1팩 등등 
시원해지기 위한 거의 모든걸 다 해봤는데 이부분이 내 실수였던거같아 ㅠㅠ(쌉민감해짐)
기본적으로 얼굴에 열이 누적이되는 이유는 모세혈관 혈액순환이 안좋기 때문이었고,
그걸 해소하고부터는 얼굴에 열감이 생기지 않았어.
내가 한 방법은 몸을 따뜻하게 해주면서 혈액순환에 도움이 되는건 뭐든 다했어.

1.하루20분 땀 날랑말랑 할때까지만 운동하기
너무 진부한 이야기일수도 있겠지만
몸이약간 후끈 할때까지만 운동을 '매일'해주는거야
나는 헬스다니다가 너무 귀찮아서 때려치고 홈트만 했어
삐약스핏,땅크부부 같이 재미있고 쉽게 따라할수 있는 운동위주로 지금도 매일 하고 있어
제일 추천하는건 삐약스핏 힙딥 운동! 다리랑 엉덩이 근육이 근육중에 큰편에 속해서 
땀도 잘 나고 시간도 비교적짧아서 추천해

2.오메가3 영양제

오메가3가 혈액순환에 도움 된다고 해서 먹고 있는데 
운동이랑 같이 해서 오메가3자체의 큰 효과는 모르겠지만
지금도 매일 먹고있어

3.찬거안먹기
몸이차가워지면 혈관이 수축하고, 몸이따뜻할때 혈관이 이완되서 혈액순환이 잘 된다는건 다들 잘 알고있지!?
그래서난 몇년간 아아 끊고 여름에도 미지근한물,따뜻한커피 위주로 마셔 
별거아닌거같아도 진짜중요한부분이라 생각해 괜히 어른들이 찬물 마시지 마라고 하는게 아닌듯

[간지러움or통증 없애기]
나는 모낭충까지 생긴 케이스라 간지러움이 너무 심했고 그래서 얼굴에 손을 자주 댔었어..
그래서 피부 벗겨진 상처도 많았고 염증성 여드름도 더 많이 생기더라(딱딱하고 빨간 여드름)
웃거나 표정 지을때마다 깊숙히 생긴 염증성 여드름때문에 얼굴이 좀 아프기도 한 상태였어

1.크리스틴발미 로션x

물 제형의 화학적 스크럽 방법이야
지성이라,여드름피부라서 피부에 자극적인 물리적 스크럽(설탕알갱이,때타월,브러쉬로벅벅)하는걸 하면 절!대!안돼
피부타입이 지성일 뿐이고 민감해서 여드름이 나는건데
거기다대고 더 자극을 주면 피부만 다 상할뿐..화학적인 케어를 해주면 베스트야
나같은경우는 로션x를 물이랑 5:5로 희석해서 샤워 다 끝난후에 살짝 촉촉한 얼굴에 스프레이로 뿌리고 
살짝문질문질 해두고 양치하고 나서 헹궈주면 보들보들하고 좋더라 일주일에 한,두번정도만 했어

2.라노아 모낭비누

내 최애비누인데 체감상 이거 쓰고나서부터 눈에띄게
피부가 좋아졌었어 이글을 쓰게된 1등공신템!
아침에 물세안만 하면 안되는거 rg?
지성들은 밤새 나온 피지,기름기를 깨끗이 씻어줘야되거든
그렇다고 폼클렌저나 아무 천연비누를 쓰니까 너무 건조해지면서 좁쌀이 추가로 생기더라고...
약산성이라는 세안제도 이것저것 다 사서 써보고 아기용도 써봤는데 결론은 라노아비누가 답이더라
내가 써본건 유황비누,모낭충비누고 (지금은 모낭비누로 이름 바뀌었어)
생각보다 거품도 잘 나는 편이라 손에서 거품내서 전체적으로 마사지 하는 느낌으로 씻어내고있어
라노아비누는 쓰고나면 나는 약간 기름기 걷어내는 느낌이라 세안후에 물안닦고 촵촵촵하면서 
거울앞에 가서 바로 스킨바르고 수분에센스까지 바른다음 다른거 했었어
그럼 유분은빠지고 수분은 충전되서 몇시간은 촉촉보송하고 기름 안올라와 
모낭비누 쓰고 가려움도 서서히 완화되서 지금은 얼굴 안긁어 ! 머리카락붙은거같은 느낌이 없어 ㅠㅠ 신세계야

3.수건깔고자기
일단 수건이 먼지 안나는 수건이어야 하고 아님 건조기에 돌려서 먼지가 없는 상태로 만든 다음 깔고 자야해
그리고 수건을 깔고 자더라도 볼이 수건에 최대한 안닿도록 의식하면서 자고있어
수건에도 먼지가 많아서 얼굴에 붙으면 가려움 유발에서 또 자면서 얼굴에 손을대게되고 ㅠㅠ악순환이거든
베게커버 여러개 사서 매일 빨아서 갈아끼고잘수있으면 그것도 좋고 
아기용 손수건(소창손수건)깔고 자면 먼지도 없고 좋아

4.손잘씻고 얼굴에손대지않기
앞머리있거나 옆머리 내린 게녀들은 잘 알텐데
자꾸 머리가 거슬려서 이마쪽,헤어라인쪽 손대거나 긁게 되면
꼭 그 자리에 여드름 나더라고..그만큼 이것저것 만지고 나면 손이 더러우니까 
비누로 꼭 손톱밑까지 빡빡 열심히 씻고 의식적으로 손대지않도록 하자

[기초]
기초의기본은 노알콜이야
알콜든건 무조건 걸렀어 자극적이기도 하고 얼굴을 한없이 예민하게 만들어서 얼굴 전체가 빨개지거나 얇아져서 압출할때 피부가 벗겨질 정도더라구 기초제품으로 기름기 없앨 생각 하지말고
세안할때! 끝내고 기초로는 수분만 충전 해주는게 좋아

1.갈락토미세스 스킨

세수하고얼굴에 물이 다 마르지 않은 상태에서
헤어라인만 수건으로 닦고 얼굴이 촉촉한상태로 바로 스킨 발랏어
얼굴에 있는 물기를 수돗물->스킨으로 바꿔준다는 생각으로
축축~~하게발라서 꼼꼼하게 흡수시켜줬어 
여기서 솜은 절대 비추, 솜에도 미세한 먼지,섬유올 등이 빠질수 있고 
피부에 미세 스크래치를 내기 때문에 손으로 톡톡톡 쳐서 흡수시키는게 베스트야
여드름때문에 성분 이것저것 따지다보니까 내얼굴엔 갈락토미세스가 잘맞더라구
근데 이것저것 다른성분들 넣은거 때문에 100% 맘에드는게 없어서
결국 순수 추출물을 쓰게 됐는데 단일 성분에 양도많고 은근 유통기한도 괜찮아서 
난 500미리짜리로 사서 안아끼고 팍팍 쓰고있는중이야 
추출물로 검색하면 다양한회사에서 다양한제품 많이 나오니까 100%성분인지 확인하고 사면돼
보관은 냉장고에 해도 좋고 나는 실온에 놔두고 쓰고 있어 
쓸때마다 턱으로 줄줄 흐르지만 애써 흐린눈 하는중 ^^..
깔끔하게 쓰고싶으면 스프레이통에 소분해두고 쓰는거 추천해

2.수분앰플

내가 쓰는거라 이걸 추천하긴 하는데 피부 타입은 다 다르니까
무조건 이거 사지 말고 이것저것 샘플을 써보거나 본인 피부타입에 맞는걸로 써야해
그래도 내 개인적인 생각은 최소한 수분앰플에는 히알루론산이나 글리세린 성분 안들어간걸 추천해 
바르는 순간에 수분 충전 완전 잘되는 느낌이 들긴 해도 
조금만 시간 지나면 겉은 끈끈하게 바짝 말라버리고 속건조도 유발 하는 느낌이더라
그래서 나는 수분 앰플 고를때 히알루론산,글리세린 성분 없는걸로 고르고 있어
바르고 한참 지나도 덜 촉촉해지긴 해도 겉이 마르는 느낌은 없어서 

3.노로션

나같은 경우는 쌉지성인데도 불구하고 속건조가 심해서 항상 수분앰플 바르고 난 다음 
세타필 로션을 콩알만큼 발랐었는데 한 10분만 지나도 얼굴이 번들거리기 시작했거든
근데 얼굴이 당긴다는 이유로 안바를수가 없었어 ㅠ 
근데 쌀알만큼만, 얼굴중에 당기는 부위에만 바르니까 얼굴이 번들거리지도 않고 여드름도 안나더라고
난 눈 주변이랑 콧볼 주변에 아주 살짝만 발라주고있어

쭉빵 빅테이터를 위해서 남겨보는 글이야!
나랑비슷한 피부타입인 게녀들 도움되었으면 좋겠다!

문제시 알려주면 빠른 수정할게!

나는 얼굴에 잔여물 많이 남고 번들거리면 꼭 뭐 나더라 ㅠ 그래서 스킨루틴 최대한 줄이고 줄였다 ㅠ 글 고마워 잘 봤어!

혹시 여드름 흉터는 없어?? 있으면 어떻게 했어??

와 나랑 피부타입 똑같다 ㅠㅠㅠ 고마워

고마워ㅜㅜ

고마웡 잘 보고 가!!