과민성대장증후군(IBS) 정보공유 달글

1. 과민성대장증후군이란?
-> 줄여서 과대증, 정신적인 스트레스로 창자의 운동이 증가하여 설사나 변비가 생기고 아랫배가 아픈 만성 질환

2. 과대증의 종류
(1) 가스형 (달장은 이 가스형 9년째임)
(2) 설사형
(3) 변비형
(4) 가스실금형

3. 추천 약 & 루틴
-> 일어나자마자 유산균 필수 + 나가기전에 전날 먹은거 싹 비워야지 그 날 가스 안참
-> 초기라면 가스앤프리 추천 (하지만 달장은 이미 효과를 보는 시기를 지남) or 한동안 끊었다 다시먹기
-> 물 자주 마시지않기, 특히 밥 먹는 중간에 물 ㄴㄴ 국도 ㄴㄴ
-> 다음날 중요한 시험이라면 소화제 먹고 자기 ( 먹는 시간은 잠들기 2시간전)
-> 공복이 오히려 가스차게 함

4. 이 달글의 호칭은 민성 (과민성에서 과를 뺌 + 친숙하게 부르기 위함/ ex. 민성이들아~! 민성들아~! 등등)

5. 자유롭게 달려주세요 규칙은 딱히 없습니다
달장을 부를땐 달장 하고 불러주시면 됩니다

*정보성 댓글 달땐 정보) 하고 댓글달기!
Ex.
정보) 만두보단 딤섬이 낫더라

과민성 대장 증후군, 가스 찰때, 방귀, 설사 , 변비 , 속방귀

[JB]

낙산균 먹어보려고 하는데 어디꺼 먹을지 고민됨.. 미야리산이랑 비오비타 중에 뭐 먹지

[JB]

설사형들아 너네 대장내시걍 해봄?? 보통 결과어케나와 한번도 안해봣는데 해봐야하나 싶긴해ㅜ

[JB]

암것도 안나옴 깨끗

[JB]

요런 웹툰이 나왔냐 ㄷㅂ

[JB]

설사형이긴한데 며칠째 ㅅㅅ중이거든?ㅅㅂ 한식먹든 양식먹든 뭘먹든이런데 뭐먹을까...