무말랭이의 효능
건조되면서 식이섬유가 응축되어 말리기 전의 무보다
식이섬유가 15배, 철 함유량은 48배, 칼슘은 22배나 많아져 빈혈이나 골다공증 예방에도 좋다고 합니다.
장내의 이상발효를 막아주고 혈액을 정화하며 세포 노화를 막아주고, 체네에 축척된 과잉의 단백질을 분해하여
아토피의 가려움증을 완하시켜주는 효과도 있다고 해요!
무에 들어있는 소화효소는 동물성 식품을 해독하는데 최적의 식품으로서 몸의 긴장이 이완되며,
효소 덕분에 신장 기능 회복에 좋고, 부종을 예방하여 이뇨작용을 도와줍니다.
열을 내리는 작용이 있어 발열이나 염증 예방에 좋습니다.
뜨거운물에 무말랭이를 몇개 놓고 우려서 차처럼 드시거나, 보리차처럼 식수로 드셔도 좋다고 해요~
다음검색