오디의 효능

[산혜]

뽕나무열매 오디의 효능과 특징

오디의 성분으로는 포도당과 과당·시트르산·사과산·타닌·펙틴을 비롯하여
비타민(A·B1·B2·D)·칼슘·인·철 등이 들어 있다.

오디는 강장제로 알려져 있으며 내장, 특히 간장과 신장의 기능을 좋게 한다.
갈증을 해소하고 관절을 부드럽게 하며 알코올을 분해하고 마음을 편안하게 하여
불면증과 건망증에도 효과가 있다.

그밖에 머리가 세는 것을 막아 주고 조혈작용이 있어서 류머티즘 치료에도 쓴다.
오디에는 포도당, 과당, 칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘, 아연, 비타민A, B1, C가 들어 있어
과일 중의 황제라고 일컫는다.

오디에는 철분이 다른 과일에 비해 4~5배 이상, 칼슘은 딸기의 2배 이상,
칼륨사과의 2배 이상, 그밖에 마그네슘, 아연, 등 환경호르몬 등의 영향으로
현대인들에게 부족하기 쉬운 아연이 뽕잎보다도 오디에 다량 포함되어 있습니다.

뽕나무 열매 '오디' 건강기능성분 다량 함유, 뽕나무 열매인 오디에 노화억제 물질인 C3G,
고혈압 억제물질인 ‘루틴(RUTIN)’, 유리당 성분, 조성 및 혈당저하 성분인‘1-DNJ’을
다량 함유하고 있으며, 오디 씨에는 불포화지방산 함량이 87％로 매우 높아
건강기능성 식품으로의 활용가치가 매우 높다.

[softstone]

작년 6월에 밭에 있는 오디를 따다 효소를 담궜는데,
맛있어서 작년 8월부터 10월까지 다 먹어 버렸습니다.
너무 빨리 먹어서 그런지 아니면 먹는 기간이 짧아서 그런지...
효과가 있는지 잘 모르겠습니다.

[강마담]

좋은정보 감사합니다. 뭐에 좋은건지 알수가 없어 선물로 들어와도 장식용으로만 바라봤는데 이제부터라도 챙겨 먹어야 겠어요.

[유천2]

고맙 습니다

[보미가온]

오디~ 정말 좋군요.. 저도 오디 효소 도전해 봐야 겠어요..

[추억향기]

저도 오디효소담금했어요 . 우유넣고 믹서에 갈아먹었는데 맛나요 ^^