엉겅퀴효능, 가시나물의 반란 엉겅퀴의 효능
제가 물리치료사 인데요?
저희 물리치료실은 좀 썰렁한 것도 있고
해서 하루 종일 음악을 틀어둔답니다.
그래서 매일 무슨 음악들을까 고민해
보는데 어느분이 추천해 주신 팝송
100곡을 모아둔 앨범이 있더라구요.
그래서 듣고 있는데, 예전에 학창시절에
매일 듣고 다녔던 주옥같은 곡들이 많이
담겨져 있었습니다.
세월이 그리 오래 지나도 여전히 사랑
받는 곡들은 다 그런 이유가 있는 것
같다는 생각을 하게 됐어요.
나는 세월이 오래 지나도 다른이들에게
사랑받을 수 있는 이유와 자격을 갖춘
자인지 스스로를 돌아보았답니다~!
자, 그럼 오늘도 포스팅 시작해볼까요?
보통 가시나물 이라는 이름으로도 많이
알려져 있는 식물인데, 오늘 포스팅
에서는 엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 에
대해 한번 알아보고자 합니다.
엉겅퀴는 들이나 산에서 자라는 식물로
전반적으로 줄기가 곧고 흰털이 나
있으며 그 잎은 뾰족뾰족하게 생긴것이
엉겅퀴의 생김새 인데요.
봄 지나고 5월 정도 되면 진분홍색의
꽃을 피우기도 하는 엉겅퀴의 뿌리는
9월 정도에 채취하는 것이 가장 좋고,
잎과 줄기 같은 경우에는 꽃이 피는
5월에 채취해 건조하면 좋습니다.
매력적인 엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능
을 나타내는 엉겅퀴는 사실 스코틀
랜드의 국화라고 하는데요?
이는 전쟁 시 스코틀랜드의 적군이
엉겅퀴의 자시에 찔린 적군 병사의
비명소리로 스코틀랜드가 지켜질
수 있다는 것에서 유래되었답니다.
서양에서는 이미 오래전부터 약초로
사용되기도 한 엉겅퀴, 북유럽에선
엉겅퀴의 가시가 악을 쫒아내고 병을
치료한다는 이야기도 있다는데요.
<엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능>
- 간 건강은 내게 맡겨라!
동의보감과 같은 옛 의서에도 보면
간이 좋지 않고 황달이 있는 사람은
엉겅퀴는 삶은 물을 마시면 많이
호전된다는 이야기도 있었는데요.
엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 첫번째는
바로 간 건강에 좋다는 것입니다.
엉겅퀴 속 에 있는 실리마린 이란
성분이 간세포의 신진대사를 원활하게
만들어 줄 뿐 아니라, 간 세포가 손상
되는 것도 차단해 주는데요.
- 남성을 더욱 자신있게!
엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 두번째는
남성의 정력 강화에 효과가 있다는
것인데요?
부부관계가 두렵고 여러가지 잠자리로
인한 스트레스를 받으시는 남성분들이
계시다면 엉겅퀴가 답이 될 수 있습니다.
실제로 엉겅퀴는 스태미나 강화작용을
해 전반적인 체력을 길러줄 뿐 아니라
정력을 강화하기까지도 하는데요.
동양학적으로 혈을 보해주어 건강함을
더하고 소변도 시원시원하게 보게
만들어 준다고 합니다.
- 당뇨도 성인병도 걱정없어요!
본초강목이라는 동양 의학서적에 따르면
엉겅퀴는 혈을 보해주고 소변에 섞여
나오는 당을 줄여준다고 합니다.
즉, 인슈린 분비 장애로 혈관 내 당이
분해되지 못하는 것을 분해시켜 당을
조절할 수 있게 해주는 당뇨 치료
효과가 있다는 것인데요.
또한 엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 으로
혈액도 맑게 해주어 혈류를 개선하는
효과도 있는데,
엉겅퀴가 지니고 있는 타라카스테린
아세테이트, 스티크마케롤, 알파 베타
아말린과 같은 물질등이
우리 혈관 몸 속에 불필요한 어혈을
제거해 주고 혈액순환이 원활하게끔
도와주어 고혈압이나 여러 혈관장애를
개선시켜 주기도 합니다.
<이것만 조심하자! 엉겅퀴 부작용!>
엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 도 좋지만
엉겅퀴를 드실때는 부작용도 그냥
간과할 수 없는데요.
엉겅퀴는 그 성질이 찬 성질이기에
평소에 손 발이 자주 시려우신 분들
이나 설사, 한증이 있는 분들은
드시지 않는 것이 좋습니다.
<엉겅퀴 어떻게 먹나요?>
엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 을 위해
엉겅퀴는 드실때는 각 부위별로 조리해
드시는 방법이 조금씩 다른데요.
먼저 어린잎을 드실 때에는 꽃이피는
5월 즈음에 잎을 따 바로 데쳐서 무쳐
먹거나 아니면 튀김으로 드시면 맛도
좋고 영양도 만점입니다.
참, 튀김으로 해 드실때에는 잎 뿐만
아니라 꽃이나 줄기를 함께 튀김 재료
로 사용하셔도 좋습니다.
또한 엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능 을
위해 따로 줄기를 드실때에는 줄기를
충분히 물에 불려서 쓴 맛을 없애준
후에 조리하시면 되는데요.
소금을 약간 가미하여 절여먹으면
향도 좋은데 중요한건 줄기 껍질을
꼭 벗겨서 드시는 것이 좋습니다.
그 밖에도 줄기를 잘라 샐러드 처럼
해서 드셔도 좋은데, 식감이 아삭하니
좋고 또 특유의 향이 있어서 엉겅퀴를
된장국 끓일때 넣어 드셔도 좋은데요.
맛도 좋고 엉겅퀴효능, 엉겅퀴의 효능
도 너무나 놀라운 식물!
