[다이어트 시작]효소다이어트 절식 들어 갑니다~

실천 일지를 잘 작성하면 다이어트(절식)를 꼭 성공할 수 있습니다.

★ 효소 다이어트 절식 경연대회를  시작하며 각오 한 마디를 하신다면 ?

2/13일부터 시작할려고 하였는데

2/12일 오늘부터 효소다이어트

시작 합니다

식탐이 많아 힘들겠지만 회원님들과 약속하면서

꼭 성공 하겠습니다~

가)준비식 일지

	식단	아침	점심	저녁
7월1일(3일전)	평소의3/4만큼식사
7월2일(2일전)	아침 - 평소의 2/3  점심 - 평소의 2/3  저녁 - 평소의 1/3
7월3일(1일전)	아침 - 야채,과일  점심 - 평소의 1/2  저녁 - 평소의 1/3

나)본단식 일지

	식단	2월12일	7월5일	7월6일	7월7일	7월8일	7월9일	7월10일
아침	생수 & 차	생수200
	발효액	매실액200
	함초환	1티스푼
	발효액	차와 효소200
	체중변화	65,7

점심	생수 & 차	생수200
	발효액	매실액200
	함초환	1티스푼
	발효액	차와효소200
	체중변화

저녁	생수 & 차	생수200
	발효액	매실액200
	함초환	1티스푼
	발효액	차와효소200
	체중변화

매싱엑기스효소 300미리에 생수 300미리 희석하여 200미리씩

아침.점심.저녁.3번에 마시고 허전하면 생수와 효소연하게희석한

하여 마시고 지금은(저녁8;30분) 편안한데 머리가좀 무거운느낌 입니다~

꼭 성공하시길~ 전 7일이 아니라 10일 이상 하고 보식기간도 좀 길게 하려고 합니다 ~조금 지나면 할수록 편해지고 좋아진답니다 ,,,,,,,홧~팅 !!!

네~고맙습니다~대단하십니다^*^

원액자체에 혈액정화/노폐물,독소분해배출/항균,항염 등의 효과가 있습니다. 절식 기간내내 공복감을 없애고, 체질개선의 효과를 더 극대화하고, 절식으로 인한 부작용 (머리빠짐, 골밀도 저하 등)을 제로에 가깝게 만드시려면, 발효 희석액을 더 자주 드시는 것을 권해드립니다.

네~고맙습니다 많은효소 먹도록 노력하겠습니다 어재보다 편안한것 같아 기분도 좋고 배도 편안합니다~감사^*^

다이어트를 하려면 어떤효소를 어떻게 먹어야 하나요