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[다이어트 시작]효소다이어트 절식 들어 갑니다~

작성시간12.02.12|조회수222 목록 댓글 17

실천 일지를 잘 작성하면 다이어트(절식)를 꼭 성공할 수 있습니다.

 

★ 효소 다이어트 절식 경연대회를  시작하며 각오 한 마디를 하신다면 ?

2/13일부터 시작할려고 하였는데

2/12일 오늘부터 효소다이어트

시작 합니다

식탐이 많아 힘들겠지만 회원님들과 약속하면서

꼭 성공 하겠습니다~

 

 

가)준비식 일지

 

   식단 아침  점심  저녁
 7월1일(3일전)  평소의3/4만큼식사      
7월2일(2일전) 

 아침 - 평소의 2/3

 점심 - 평소의 2/3

 저녁 - 평소의 1/3

     
7월3일(1일전)

 아침 - 야채,과일

 점심 - 평소의 1/2

 저녁 - 평소의 1/3

     

 

 

나)본단식 일지

 

   식단  2월12일  7월5일  7월6일  7월7일  7월8일  7월9일  7월10일
     아침  생수 & 차  생수200            
  발효액  매실액200            
  함초환 1티스푼            
  발효액  차와 효소200            
 체중변화 65,7            

 

    점심  생수 & 차  생수200            
  발효액  매실액200            
  함초환 1티스푼            
  발효액  차와효소200            
 체중변화            

    저녁  생수 & 차  생수200            
  발효액  매실액200            
  함초환 1티스푼            
  발효액  차와효소200            
 체중변화            

 

 

매싱엑기스효소 300미리에 생수 300미리 희석하여 200미리씩

아침.점심.저녁.3번에 마시고 허전하면 생수와 효소연하게희석한

하여 마시고 지금은(저녁8;30분) 편안한데 머리가좀 무거운느낌 입니다~

 

 

 

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댓글

댓글 리스트
  • 작성시간 12.02.12 꼭 성공하시길~ 전 7일이 아니라 10일 이상 하고 보식기간도 좀 길게 하려고 합니다 ~조금 지나면 할수록 편해지고 좋아진답니다 ,,,,,,,홧~팅 !!!
  • 답댓글 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 12.02.13 네~고맙습니다~대단하십니다^*^
  • 작성시간 12.02.13 원액자체에 혈액정화/노폐물,독소분해배출/항균,항염 등의 효과가 있습니다. 절식 기간내내 공복감을 없애고, 체질개선의 효과를 더 극대화하고, 절식으로 인한 부작용 (머리빠짐, 골밀도 저하 등)을 제로에 가깝게 만드시려면, 발효 희석액을 더 자주 드시는 것을 권해드립니다.
  • 답댓글 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 12.02.13 네~고맙습니다 많은효소 먹도록 노력하겠습니다 어재보다 편안한것 같아 기분도 좋고 배도 편안합니다~감사^*^
  • 작성시간 12.02.22 다이어트를 하려면 어떤효소를 어떻게 먹어야 하나요
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