힘든 다이어트 함께하실분???

[늘푸른나무야]

평소 먹거리를 사랑하고 살찌는 음식만 찾아다니다 보니 몸은 계속 불어나고

심지어 나이살도 붙다보니 이젠 완전 공중부양할 태세입니다.

이것저것 시도는 해보았는데 쬐금 빠지고 다시 요요 ㅠㅠ

이번에 굳는 결심하고 다이어트할까 하는데..... 혹 하실분 계신가요?

힘든 다이어트 멀리서나마 공유하며 같이 하실분?

몸에 좋은 효소와 슈퍼 원기소로 1주일 이후 보식 1주일 생각하고 있습니다.

[늘푸른나무야]

이번에 효과가 좋으면~ 차후 다시 해보려합니다.... 그때는 같이 다이엇해용^^

[워라벨]

레몬밤 을 추천하는데.....운동과 식이요법을 병행하면 만족할만한 다이어트 효과를 볼수있지만.
소식과 절식하고 운동하면서 레몬밤 추출물을 먹어야 한다.
식사량을 줄이고 로즈마린산 함유 건강기능식품을 한 달 이상 꾸준히 복용하거나,
한 끼 식사 대신 우유나 두유에 레몬밤 추출물 파우더 1티스푼을 섞어 먹는 식으로
식단을 조절하는 것이 바람직하다.
운동은 코어 운동을 꾸준히 하면 요요현상없이 복근의 지방을 태울수 있습니다.

[내일을위해]

저도 같이 하면 안될까요

[편사]

그럼 공중 부양 하면 좋겠네요

[멋진선호이쁜진영맘]

저는요즘한약다이어트하고있어요~ㅎㅎ