다이어트는 굶는것 작성자kilky| 작성시간22.06.10| 조회수74| 댓글 4 본문 목록 댓글 리스트 작성자 꼬마병정(정왕동) 작성시간22.06.10 아뇨 많이 드시고 운동 많이 하심 되요^^* 신고 작성자 인홍 작성시간22.06.10 아주 한숫가락 먹는게 답이죠. 그리고 많이걷기! 신고 작성자 아름드리(아리) 작성시간22.06.10 효사모에서는 작년에 함께 하는 다이어트를 진행 했는데 . 저의 경우 탄수화물을 줄이고 운동을 조금 늘리면서 조급하지 않게 천천히 다이어트 한 결과 5키로 정도 감량을 했고 식습관이 개선 되어 지금도 유지가 잘 되고 있어요. 탄수화물을 줄이고 단백질과 야채를 늘리고 운동을 하는 것이 가장 좋아요 신고 작성자 마음만 농부 작성시간23.11.19 운동만이 살길 같아요. 신고 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.