효소다이어트 4일째

오늘이 효소다이어트 4일째 입니다.

이제 허기지고 배고픈 느낌은 거의 없고 먹을것을 보아도 먹고 싶은 욕구는 거의 들지 않으나

몇십년을 씹어온 그 느낌이 사라져서 인지 허전함은 남아 있다.

하지만 3일동안 몸무게는 약 2kg가량 감량이 되었고 배도 홀쪽해지고 사라졌던 쇄골이 살짝 드러나고 있으니

뿌듯하기는 하다.

그런데 춥다.

효소다이어트중에는 추위를 더 탈수 있다고 하더니 정말 그런지 춥다 .

그리고 오늘 아침에는 지방들이 타들어 가서인지...온몸이 조여드는 느낌과 함께 추위까지 느껴졌다

3일만 견디면 힘들지 않다더니 정말 그런듯 하다

사실 첫날이 가장 힘들었고 두째날부터는 견딜만 했다.

첨엔 복합발효액 한가지만 먹으려 했는데 하루 복합효소를 먹다보니 지루해서 둘째날부터는 종류별로 희석해두고

하루에 약 네가지 정도의 발효액을  골고루 먹으니 싫증도 나지 않고 좋다.

오늘이 목요일

내일은 금요일~그리고 토요일 이니~이제 효소단식 일주일 스케줄도 몇일 남지 않았다.

함께 하는 효소다이어터님들 마지막 까지 힘내세요~~!!! 

저도 배변이 안되어서 퇴근하고 가서 먹어야 겠네요. 많이 먹어도 괜찮을지 모르겠네요.

전 조금전에 화장실을 다녀왔는데 숙변이 나오는지...향이~~~ㅎㅎ 마그밀 두알 더 먹고 함초 조금 더 먹었어요~~물도 마니 먹구요~

다들 변땜시~~~ 매일 가야만 정상인가요.. ㅎㅎ 전 어제로 끝났는데 하루 건너 한번씩 가지더라구.. 그저께는 푸른색변이 나오면서 속이 시원... 그런데 오늘부터 보식기간이라서 마그밀로 아침저녁으로 3알씩 먹어볼려구요.. 속이 부글부글 합니다. ㅎ 끝나는 날까지 홧~~팅 ..

위장의 운동이 많이 안 되니까 변을 잘 안 보는것이 정상 아닐까요?
뱃속이 불편하지 않으면 변을 매일 안 보아도 문제가 아닌거 같은데요.
끝나고 장청소하니까 개운하고 좋던데요,

함초환 몇알씩 드시나요? 저두 곧 시작해보려구 하는데요~지금은 약을 먹고 있어서리 ...약을 식후에 먹어야 한다고 하니 못하고 있어요 ~꼭 성공 하셔요~~^^