눈으로 먹고 맛으로 먹는 건강한 맛 비트 영양밥

[나리꽃]

혈액을 맑게 해주고 빈혈  피부 아토피에도 좋고

 항암 효과도 있다는 건강한 먹거리 비트로  영양밥을 지어봅니다

쌀 한컵을 씻어 뚝배기에 앉히고  표고 우린물로 밥물을 맞춰줍니다

비트는 깍뚝썰기로 잘게 썰어

쌀 위에 얹고 쌀이 불리때까지 그대로 놔 둡니다

쌀에 비트물이 예쁘게 들기 바라면서 ~~~

쌀이 불었으면 중간불에 얹어 밥을 짖습니다

밥이 끓을동안 밥에 들어갈 야채를 준비합니다

사진에는 없지만  밤과 은행도 같이  준비했어요

밥이 끓으면  준비한 야채를 얹고 불을 약간 줄여줘요

밥이 다 됐나봅니다

누룽 냄새가 살살 올라오네요

밥이 색깔이 예쁘게 잘 됐어요

양념간장과 반찬 무말랭이 무침과 오이지 곁들여 상차렸어요

밥에 양념간장 넣고 쓱슥비벼 무말랭이 무침 얹어 먹으니 맛있어요

야채 맛이 살아있고 비트향이 솔솔 나는게  건강해지는 맛이에요

 새로운 맛을 느끼고 싶을때 한번 만들어 보세요 ㅎㅎ

이 비트 영양밥은  자연사랑농원님네 비트로 만들었습니다

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[나리꽃]

덕분에 저도 요즘 눈이 호강하고 있답니다

[배훈맘]

와우 ~진짜 밥이 예술입니다. 비트로 지은밥 넘 고와요!

[나리꽃]

비트색이 곱게 물들었어요
여러 야채와 어우러져 건강한 영양밥이 됐어요

[레가토]

영양많은 비트밥, 색이 넘 고와요~
맑은 피가 저절로 생길거 같은 예감에
추천합니다~

[나리꽃]

비트가 몸에 좋다는건 알지만 아직 익숙치 않아
이것 저것 만들어 봐요
비트 영양밥이 색감도 예쁘고 건강에도 좋은것 같아요