여름이면 빠질수없는 자두입니다.
제철에 나오는 과일이 어떤영양제보다
나은거 같아요.
자든의효능도 넘넘 많아요.
1.혈관
칼륨이 풍부해서 체내에 쌓여있는
노페물과 나트륨배출을 도와서
혈액순환에 효과접입니다.
2.항암효과
항암작용을 하는
페놀성피토케미컬이 풍부해서
암을예방하는데 좋습니다.
3.피부미용
비타민a.비타민c 성분이 풍부하게 들어서
멜라닌 색소로인해 생기는 기미나.주근깨른 예방하고 몸속유해 활성산소로 부터
세포를 보호해 노화를 방지하는데 효과적입니다.
4.피로회복
피로를 유발하는 젖산분비를 억제하고
몸밖으로 배출시키는 효과로 피로회복에 도움을줍니다
5.뼈에도 도움을 줍니다.
뼈성장을 촉진하는 보론성분을 함유하고있어서
골다공증이나
골절을 예방하는데 효과적입니다.
6.신장기능 강화
아미노산의 일종인 시트리닌이라는
성분이 이뇨작용을 촉진해서 소변을 원활하게 돕고
신장기능을 강화하는데 효과적입니다.
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