더위가 많이 물러갔지만
그래도 한낮에 거리를 다니면 아직 더위 물러가기는 멀었다 .
더위 덜타는방법으로
1,첫번째, 옷은 검정색을 피하고 쉬폰소재의 옷을 입는다.
검정색이 햇빛을 끌어당긴다는 사실
여름에 아무리 반팔이더라도 검은색 옷을 입으면 더웠다는 거,
더위의 집중조명을 받게 될 수 있다.
대신에 몸에 달라붙지않는 헐렁한 쉬폰 원피스를 입어주세요
바람이 불면 시원해지고 땀이나도 금방 마르기 때문에 더위 덜타기위한 옷으로 추천.
2,두번째, 아이스크림, 음료수 등 시원한 것 마시기
찬 음식이 더운날씨로 한껏 온도가 오른 몸에 도움이 될 수 있어요.
근데 너무 덥다고 급하게 와구와구 먹었다가는 배탈이 나기 쉽상이니
천천히 지속적으로 섭취하는 것이 몸의 열기를 내리는데 도움이 됩니다.
3, 세번째, 쿨팩, 쿨타올, 쿨토시 이용하기
파란 수건 물에 적셔서 시원하게 사용가능한게 바로 쿨 타올인데요.
이와 비슷한 걸로 쿨토시도 있습니다.
쿨팩은 아이스팩이랑 비슷하게 생겼는데.
오랫동안 냉기를 유지하기 때문에 몸에 대고 있으면
더위로 확 올라간 열기를 내리는데 좋을 것 같아요.
4, 네번째, 마인드컨트롤 하기
"나는 지금 알래스카의 한 가운데에 있다."
"난 남극지방에 한 가운데에 있다."
너무 더울때는 이렇게 자기 자신에게 최면을 겁니다.
그러면 조금은 더위를 덜 타게 되는 것 같더라구요.
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