흡연자에게 좋은 음식 건강정보

[동아공]

흡연자에게 좋은 음식
1: 물
물은 우리 몸에 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 작용을 한다
담배애 있는 니코틴이 침에 녹여 위장벽에 붙어있는데 물을 마시면 위 보호도 한다
아침공복에 마시면 흡연욕구를 덜한다
2: 녹차
담배를 피우면 비타민 C가 소모된다
녹차는 비타민C의 양이 레몬의 5-8배가 들어있으며 이뇨작용도 한다
3:당근
담배를 피우면 비타민A 부족으로 폐아봑율이 높아진다
비타민A에는 발암물칠을 해독하는 터핀이라는 물질이 들어있어 해독작용을 해준다

[남양주토종꿀]

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[수생금]

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