감식초효능 13가지
감식초의 대표적인 효능은 많이 알고 있는 것처럼 바로 간기능 회복에 도움을 주는 것입니다. 스트레스를 많이 받고 흡연, 음주를 자주하는 사람의 손상된 간을 회복시켜주는 것은 물론 혈액순환을 돕고 간기능을 개선해주는데 효과가 좋습니다. 그리고 해독하는 효능도 있어 식중독 등의 균을 살균해 간의 일을 덜어주기도 합니다.
감식초는 그 외에도 비타민E가 풍부하여 기미를 억제해주고 피부노화를 막아주기도 합니다. 그렇기 때문에 피부미용을 위해서 꾸준히 마시는 사람도 많고 또 다이어트 효과도 있어 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 비타민E 뿐만 아니라 비타민C도 풍부해 성인병 예방, 피로회복, 변비예방에도 효과가 있습니다.
감식초효능 중에 좋은 부분 중 하나는 체질개선도 도와 신진대사를 원할하게 해주고 노폐물이나 독소가 분해 또는 배출되는 것을 도와줍니다. 그리고 알카리성 체질로 개선해주는 효과도 있어 현대인들의 산성화된 몸에 좋습니다. 그 밖에도 무좀, 피부염 등에도 효과가 있는 걸로 알려져 있습니다.
피곤한 이유 중 하나는 간이 손상됐을 때인데 간의 회복을 돕기 때문에 피로도 덜 느끼고 술을 많이 마신 날 숙취 제거에도 효과가 있습니다. 아세트알데히드는 숙취의 주요 원인인데 감식초가 이를 제거해 숙취가 일찍 해소됩니다.
감식초가 몸에 좋긴 하지만 산도가 있어 그냥 마시면 위가 상할 수 있어 희석시켜 드셔야 됩니다. 보통 감식초 넣은 것에 물을 10배 많이 넣어주면 됩니다. 다이어트가 목적이신 분들은 식전 30분에 희석된 감식초를 한잔 마셔주면 좋고 변비가 심한 분들은 식후에 마셔주면 좋습니다.
