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식품효능 요리팁

사과요리~~~~~~~~~~~~!!

작성자챠도르|작성시간14.07.30|조회수485 목록 댓글 0

우리나라 과일 대표라고 할수있는 사과!

충분한 영양소도 있는만큼 아이들도 즐겨먹는 맛있고 달콤한 사과로

저는 각종 요리를 해먹기도 하는데요~ 간단한 사과요리 다른재료 필요없이

먹을수있으니까 좋은것같아요 또 박스로 사놓고 먹기도하는데 박스로 사놓으면

관리를 제대로할 시간이 부족해서그런지 상한 사과도 많이 있더라구요 ㅠㅠ

그래서 저는 일부러 박스로는 구입을잘안하고 과일가게에서 몇개씩 사서 해먹는답니다

또 사과는 간단한 디저트음식이나 샐러드,사과요리를 먹으면 다이어트도 도움이 된다더라구요

 

 

 

 

저는 사과하면.. 사과파이가 제일먼저 생각이나는데요 사과파이 ㅠㅠ 정말 맛있죠..

파이로 해먹는게 가장 맛있는것같아요 또 디저트로 해먹기좋은 사과튀김도 있는데

핫케익이랑 해먹는거에요 아니면 핫케익 위에 사과를 갈아준후에 소스를해먹는것도 맛있구요

사과는 껍칠채로 깨끗하게 씻어주어야한답니다

또 사과가 붉으면 붉을수록 더 단맛이강하고 맛있더라구요~

저는 사과주스도 가끔해먹는데 아침에는 사과위주로 먹고있어요 ㅎㅎ

사과를 먹어야지만 건강해지는 기분이 마구마구들더라구요 그래서저는 과일은 사과를 많이먹어요

보니까 사과 효능도 너무 좋은요소들이 많이 있더라구요 ^^

 

정말 먹음직 스러운 사과파이네요.. 저렇게 파이 모양을내는게 제일 이쁜듯..

역시 모양같은것도 중요한것같아요 모양이 이뻐야 더욱 배가고프지 않나요?

사과&꿀도 참 맛있는데.. 저는 정말 많이 먹는데도 불구하고 사과요리가 질리지가 않더라구요 ㅎㅎ

간단한 사과요리는 많이 있는데요 저는 사과껍질을 벗기고 믹서기에 사과랑 야쿠르트 우유 이렇게

넣어서 마시는것도 정말 맛있었어요 가끔그렇게 해먹는데 그것만으로도 든든해지더라구요



 

사과쨈은 만들기도 너무 간단한데요 이렇게 빵을 구입해와서 속을채워주는것도 좋은방법이더라구요

사과를 씻겨주고나서 설탕과 사과의 비율을 잘 맞춰주고 약한불에 약간 오랜시간동안 졸여주면 된답니다

왠만한 사과잼보다 더 맛있어요 ㅎㅎ 저는 요리를 잘 못하는편이지만 이건 기본으로 잘따라할수 있었어요

또 하다보면 실력도 늘게되더라구요 사과로 만들수있는 간단한 사과요리는 정말 많은것같아요

이렇게 빵에 올려먹어도좋고 크레페에 올려먹어도좋고 배도부르고 너무 맛있있더라구요

 

이건 너무 맛있어보이네요 ㅠㅠ..이거는 아직 못하지만.. 사과를 얇게 썰어야하는것도 중요한것같아요

저는 나중에 사과요리를좀 배우다가 사과피자를 한번 만들어보고싶어요

사과의 그 특유 단맛..너무 좋아요 사과파이로도 부족해요..사과를 많이 먹어서그런지 이제는

하루에 사과한개씩 한먹음 미치겠더라구요 또 음료같은걸 사먹을때에도 사과맛 위주로 사먹어요

심지어 아이스크림같은 경우에도.. 사과찾기에 급급하죠 하지만아이스크림종류에는 사과맛이 잘 없다는..

 

샌드위치에 넣는 사과도 진국이죠~ 제일 간단한 요리이기도 하구요 아침에 시간이없을때 저녁에미리

채소같은걸 준비해두고 샌드위치를 해먹는데요 이것도 참 간단하더라구요

사과도 약간 먹기좋게 자른다음에 샌드위치에 넣는것도 좋아요 ㅎㅎ

그리고 저는 샌드위치를 만들때 왠만하면 빵부분을 조금 바삭하게 하는경향이있어요

그래야지 더욱더 맛있더라구요

이것도 간단한 사과요리에 포함되는 음식이죵 ㅎㅎ

 

새콤달콤한 사과 건강과일로 불릴만큼 아주 효능을 똑똑히 보실수가있죠

저는 사과팩도 자주해요 ㅎ 오이를 썰어서 팩을하는듯이 저는 사과로 그렇게 팩까지 한답니다

 

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