단호박효능

[블루마미]

단호박의 효능



1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장, 위장장애
불면증을 치료에는 호박죽이나 호박 국을 끓여 먹으면 좋다.



2) 피부미용, 체질개선
호박과 팥, 흑설탕이나 꿀을 넣은 호박범벅을 자주 해 먹는다.
호박 오가리로 수프를 자주 만들어 먹어도 좋다.

3) 기침, 천식
호박 식혜를 만들어 꾸준히 먹는다.
만성적인 기침에는 호박씨를 달여서

하루 3∼4번 반 컵 정도씩 식전에 마신다.
겨울철 호박을 많이 먹으면 비타민A 보급 때문에 중풍 예방,



감기 예방, 동상 등을 피할 수 있다

4) 스테미나 부족, 전립선 비대
호박씨를 까먹거나 달여 먹는다.

5) 신장과 방광기능 저하
늙은 호박을 여러 가지로 조리해서 먹는 것이 좋은데,

늙은 호박을 대추, 꿀 등과 푹 고아서 먹는 방법이 효과적이다.

6) 위궤양, 십이지장궤양
호박죽이나 찜이 좋다. 죽을 계속 먹으면 위장을 튼튼하게 하여

계속되는 설사를 멈추게 한다.

7) 신경통
늑간신경통으로 가슴이 아플 때는 호박찜질을 하면 진통, 소염효과가 있다.

호박을 찜통에 넣고 푹 찐 다음 절구에 넣고 으깨서 따뜻할 때

부위에 직접 붙이지 않고 거즈나 한지에 발라 붙인다.

식으면 따뜻한 것으로 바꿔주고, 하루 2∼3회 반복하면 따뜻한 기운이

은근히 퍼져 나가면서

1회 30g씩 따뜻

야맹증에도 도움이 된다.

11) 회충, 조충의 구제약, 백일해, 티프테리아, 일사병 등에 쓰인다.
독충에 물렸을 때는 잎이나 꽃을 비벼서 붙이면 효과가 좋다.
백일해, 구충제에는 호박의 꼭지나 씨를 설탕에 넣어 먹거나 검게 태워서

설탕으로 잘 개어 먹으면 특효가 있다.

12) 항암효과
황색 호박은 폐암으로부터 인체를 지켜주는

세 가지 채소(호박, 당근, 고구마)중의 하나 라고 보고함
(미국 국립 암 연구소의 연구 결과)

13) 다이어트 음식
저 칼로리 식품으로 만복감을 주며,

배설을 촉진하고 콜레스테롤을 낮 춰 지방 축적을 막아줌.

특히 호박죽에 팥을 넣음으로써 부족 되기 쉬운

비타민B1의 섭취를 증가 다이어트에 좋은 음식임.

특히 임산부의 산후 조리 시 호박을 삶아 먹으면 부기가 빠지고 몸이 가벼워짐,

이는 호박의 이뇨 작용 기능은 매우 우수하다고 알려져 있다.

14) 뱀에 물렸을 때
꽃을 달여서 상처를 그 탕으로 자주 씻거나 덩굴의 즙을 발라도 효과가 있다.

15) 치통

호박꼭지를 소금물에 하루쯤 담가두었다가 꺼내어

말린 것을 통증이 있는 이에 물고 있으면 통증이 가신다.


여기까지는 검색으로 얻어진 내용이구요

제가 요즘 단호박을 먹는데 정말
소변이 자주 마려웠던게 좀 나아지고
소변양이 많아졌고 푸석하던 모습이 좀 나아졌어요
.단호박은 100그램당 보통60~70정도의 칼로리로 봐요
29~39.칼로리는 일반호박기준이에요
칼로리 다이어트 하시는 분께 추천식품이 될겁니다

[누운꽃]

와우~
단호박의 효능도 아주 많군요~
못생겨도 아주 좋은 호박이네요~

[블루마미]

지금 2주째 먹는데 붓기가 많이 빠졌어요

[누운꽃]

블루마미 정말요?
저도 붓기를 빼야되는데 ㅠㅠ
솔직히 말씀드려서 붓기가 아니라 뱃살을 빼야해요 ㅠㅠ

[블루마미]

누운꽃 음~~저는 대신 탄수화물을 끊고 고단백식사해요~