흡수력 높인 꼼꼼한 rTG 오메가3 고르는 법! (기사)
오메가3 EPA와 DHA는 몸에 좋은 불포화지방산으로 혈행 개선과 혈중 중성지질, 콜레스테롤 개선에 효과가 있다. 또한 두뇌와 시신경에 영양을 공급하는 기능을 한다. 이에 따른 다양한 제품이 시중에 판매되고 있어 좋은 오메가3 고르는 법을 궁금해 하는 소비자가 늘고 있다.
오메가3 하루 권장 섭취량은 EPA와 DHA 합으로 최소 500mg 이상 최대 2,000mg을 넘기지 않을 것을 식약청은 권장하고 있다. 한국인 식단에서 하루 평균 약 200~300mg의 EPA와 DHA를 섭취하고 있어 약 700mg의 오메가3를 추가적으로 섭취하는 것이 좋다.
충분한 양의 오메가3를 복용하더라도 체내에서 흡수와 소화 및 생체이용률에 차이가 나므로 최근 체내 흡수와 생체이용을 높인 rTG오메가3 제품에 관심이 주목되고 있다.
알티지오메가3는 오메가3지방산의 분자 구조의 한 형태 말하며, 오메가3 지방산은 크게 TG, EE, rTG 3가지 분자 구조로 나뉜다. 자연상태 생선기름(Fish Oil)은 TG형태로 체내 흡수가 뛰어나나 포화지방 및 불순물이 대량 포함되어 있어 안정성에 문제가 있어, 에탄올 결합된 EE 형태로 오메가3 순도를 높이고 불순물을 제거한다.
rTG오메가3는 EE형태 오메가3를 다시 자연계 어유의 분자구조인 TG 형태로 전환한 것으로 EPA와 DHA 함량도 높고 체내 흡수 및 생체 이용률을 높이 최신 기술을 적용한 오메가3 제품이다.
전문가들이 추천하는 rTG오메가3 고르는 법으로는, 에탄올이 결합된 EE 분자가 없는 EE 0% 알티지오메가3로 구매할 것을 권장한다. rTG오메가3는 EE형 오메가3에서 TG로 다시 전환한 것으로, 기술력에 따라 EE형 분자가 0%에서 30%까지 포함된 EE와 rTG 혼합된 제품의 차이가 있다.
현재 GOED 국제 오메가3 EPA, DHA 협회 기준에 따르면, rTG 형태가 50% 이상이면 rTG오메가3로 인정하고 있어, 대부분의 알티지오메가3 제품은 다량의 EE와 rTG가 함께 들어 있어 rTG오메가3 순수 효과를 보기 어렵다.
따라서 좋은 알티지오메가3 제품은 rTG 최신 합성 기술을 적용해 EE형 분자를 완전 제거한 0% EE와 90%이상 고함량 rTG 오메가3 오일로 만들어 안전성과 생체 이용 및 체내 소화 흡수력을 높인 순수한 알티지오메가3 퓨어 제품을 구매하는 것이 좋다.
그 밖에도 오메가3 부작용인 산패에 따른 오메가3 비린내를 해결하기 위해서 햇빛의 차단과 공기와 수분으로부터 캡슐을 보호하는 불투명 PTP 블리스터 포장법을 적용한 제품이 장기간 보관에 유용하며, 비타민E 강화로 산패 방지뿐만 아니라 유해 산소로부터 세포를 보호하고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움을 줄 수 있는 제품이 좋다.
알티지오메가3퓨어는 EE 0% 고함량 rTG오메가3 제품으로 국내 유일하며, 다른 알티지오메가3 제품이 rTG 오메가3 분자가 약 60%에 EE형 분자가 20% 정도 들어 있는 것과 비교할 때 가장 순수한 알티지오메가3 제품이라고 할 수 있다.
알티지오메가3퓨어 www.omegalife.co.kr