안녕하세요
회사다니면서, 건강하게 살고 싶어서
틈틈히 운동하고 있습니다.
우선 광고,홍보 글 아니예요.
소개한다고 뭐 받고 그런것도
없어요ㅎㅎ
매번 오유모에 질문만 하다가
좋은 내용(?) 공유해보자 싶어서 글 씁니다.
저번에 체험 한번 하고 오늘
정식 첫 수업 받고 왔어요.
서핑보드 위에서 하는 필라테스입니다. 필라테스 안해본 분들은 정적인 운동이라 생각하실 수 있는데....
필라테스 힘들어요ㅠㅠ제 몸이
안좋아서 그런걸수도 있지만요ㅎㅎ
무튼.. 짐볼위에 서빙보드가 고정되있고, 그 위에서 하는건데요
수업이 너무 재밌어요ㅎㅎ
전 중심 잡기가 굉장히 힘들던데ㅠ
이걸 함으로써 몸과 마음,삶의 균형도 맞춰간다 생각하니 기분이 더
좋아지더라구요ㅋㅋㅋㅋ
근데 다른 일본인들은 잘하시더라구요...충격받아서 앞으로도 꾸준히 해보려 합니다ㅎㅎㅎ
이 전에 라바 필라테스도 다녔었는데
음악을 크게 틀어놓고 하는데
쌤들 목소리도 안들리고 쌤들마다
개인적인 수업방식이 너무 달라서
수업을 좀 골라다녔었는데요(그래도 대기업이라..관리 잘돼서 만족하며 다니긴 했어요)
여기는 음악이 커도 쌤들이 일정한 박자로(?) 목소리 크게 크게 수업하시고
신나는 추임새도 넣어주시구요..
마지막에 쿨다운으로 파도소리
들으며 호흡하는 시간도 있어요!
그리고!이게 해변이랑 비슷한
온도로 맞춰서 수업하는데
그래서 겁나 힘들지만 제대로
운동돼요ㅋㅋㅋㅋ
개인샤워실도 많아서 끝나고 바로
샤워도 가능! 드라이기도 많아요ㅎㅎㅎ
운동,필라테스 좋아하시는 분들
체험이라도 한번 해보셔요
추천드립니다~~~
인스타 살짝 남길께요ㅎㅎㅎ
모두 건강하고 만족스러운
일본 생활 되시길~~~~~
https://surffit.jp/lp/2021_05/diet/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaafGbP1QJChGdRMMKVBalc3fWeiSJA6zHMSerRWkfjWaReojdCW4kjyemE_aem_hU_R_RwmJ1ffTEB30VgU7g
