![](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/mobile/bizboard_placeholder.jpg)
โค๏ธโ๐ฅ 1์กด ๋๊ฐ๋ผ์ญ ๊ทผ์ฒ ํ์ฐ์ค ๋์ ๋ฐฉ ์ฌ์ ๋ฃธ๋ฉ ๊ตฌํด์(8/1 ์ ์ฃผ)
์์ฑ์์ํ๋ฌ๊ต ์์ฑ์๊ฐ24.06.17์กฐํ์378 ๋ชฉ๋ก ๋๊ธ 0์๋ ํ์ธ์ย :)ย ๋๊ฐ๋ผ์ญย ๊ทผ์ฒย ๋์ย ๋ฐฉย ๋ฃธ๋ฉย ๊ตฌํฉ๋๋ค! ์ ๋งย ๋ง์กฑํ๋ฉฐย ์ง๋ด๊ณ ย ์์๋๋ฐย ์ด์ง์ผ๋กย ์ธํดย ์ด์ฌํ๊ฒย ๋์ดย ์ง์ฃผ์ธย ๋์ ย ๊ธย ์ฌ๋ ค์
ย
1์กดย ๋๊ฐ๋ผ์ญย ๋๋ณดย 10๋ถ,ย ์คํฌ๋ฆฌ์ง์ญย ๋๋ณดย 15๋ถย ๊ฑฐ๋ฆฌ์ย ์์นํย ํ์ฐ์คย 1์ธตย ๋ฐฉ์ด์์
ย
์ต๊ฐํย ๋ง์คํฐ๋ฃธย ํฌ๊ธฐ์ย ํธย ์ฌ์ด์ฆย ์นจ๋,ย ํฐย ์ฑ ์,ย ๋ถ๋ฐ์ดย ์ท์ฅย ์๊ณ ย ๋ง๋ฃป๋ฐ๋ฅ์ด๋ผย ์ฒญ์ํ๊ธฐ๋ย ํธํด์ย :)
ย
> 1์ธต์ย ๋ณธ์ธ ์ ์ธย 4๋ช ์ย ๋ฃธ๋ฉ๊ฐย ๊ฑฐ์ฃผย ์ค์ด๋ฉฐ,ย ๊ทธย ์คย 3๋ช ์ดย ์ธ๊ตญ์ธ์ด๋ผย ์์ดย ํ๊ฒฝ์ด์์
>ย ๋์๊ฐ๋ฉฐย ์ฒญ์ํ๋ย ๋ฃฐ์ดย ์์ด์ย :) 2-3๋ช ์ฉย ๊ฐ์ด ์ฒญ์ํฉ๋๋ค!
>ย ํ์ฅ์ค์ย ๋ณธ์ธย ํฌํจย 3๋ช ์ด์ย ์์ดํฉ๋๋ค
>ย ํ๊ด์ย ๋ฒํธํค์ธ๋ฐย ์ ์ฃผํ๋ฉดย ์ง๋ฌธย ๋ฑ๋กํด์ฃผ์๊ณ ย ๋ฐฉ์๋ย ํคย ์์ด์
>ย ๋ ํธ๋น๋ย 1150๋ถ+์ ๊ธฐ๋ฃย 1/n(์ฝย 20๋ถย ์ ๋)์ ๋๋ค.ย ์ต์ย ๊ณ์ฝย ๊ธฐ๊ฐ์ย 6๊ฐ์์ด์์ฉ
>ย ์ง์ย ์์ดํ์ดย ์์ด์~
> Noย ํก์ฐ,ย ๋๋ฌผ,ย ํํฐ,ย ๋ง์ฝ,ย ์น๊ตฌ๊ฐย ์๊ณ ย ๊ฐ๋ย ๊ฒ
ย
[ย ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋กย ์๊ฐํ๋ย ์ฅ์ ย ]
๐ฑย ๊ณ์ฝํ ย ๋ย ๋จผ์ ย ์๊ตฌํ์งย ์์๋ย ๊ณ์ฝ์ย ๋ฐ๋กย ์จ์ฃผ์ธ์!!
๐ฑย ๋ฃธ๋ฉ๋ค์ดย ์ง์งย ๋๋ฌดย ์ฐฉํด์ย ๋ฃธ๋ฉย ๋๋ฌธ์ย ์คํธ๋ ์คย ๋ฐ์ผ์คย ์ผ์ย ์์ย ๊ฑฐ์์
๐ฑย ์ค์ย ๊ฐ๋ฅํย ํ์ฅ์คย +ย ๋ณ๊ธฐย ์ธ๋ฉด๋๋งย ์๋ย ํ์ฅ์ค,ย ์ด๋ ๊ฒย ํ์ฅ์ค์ดย 2๊ฐ๋ผย ๊ธํ ย ๋ย ๋ฌธ์ ย ์๊ธธย ์ผ์ดย ์์ด์!ย ํ์ฅ์คย ๊ธํ ย ๋ย ๋ชปย ๊ฐย ์ ๋จย ํย ๋ฒ๋ย ์์ต๋๋คย :)
๐ฑย ์บ๋๋คย ์ฌย ๋ย ์งย 80kgย ๋ค๊ณ ย ์๋๋ฐย ์ท์ฅ์ย ๋คย ๋ฃ๊ณ ๋ย ๊ณต๊ฐย ๋จ์์ย ๋ณด๋ถ์ย ๋ถ๋ค์๊ฒย ๊ฐ์ถ!
๐ฑย ์นจ๋ย ๋ค์ย ๋ฌด๋๋ฑ์ฒ๋ผย ์ ๋ฑย ์ผคย ์ย ์๋๋ฐย ๋ฐค์ย ์ด๊ฒ๋งย ์ผ๋๊ณ ย ์์ผ๋ฉดย ๋ฐ๊ธฐ๋ย ๋ฑย ์ ๋นํ๊ณ ย ๋ถ์๊ธฐย ์ข์์
๐ฑย ์งย ์ค๋ย ๊ธธ์ย ์ด๋ฑํ๊ต๊ฐย ์์ด์ย ๋๋ค๊ฐย ๋ย ์์ ํย ๋๋์ด์์ย ์ดย ๋๋ค์์ย ํ๋ฆฌ์คย ๋ณธย ์ ย ํย ๋ฒ๋ย ์๊ณ ย ๋๋งย ๋์ย ๋งก์ย ์ ๋ย ์์ด์! +ย ๋๋ค๊ฐย ์กฐ์ฉํย ํธ์ธย ๊ฑฐย ๊ฐ์์
ย
๋ฐฉ ์ฌ์ง1 > ๋ฐฉ์ ํด๊ฐ ์ ๋ค์ด์ ํ์์๋ ๋ถ ์ ์ ์ผ๊ณ ์ํํ ์ ๋์์ ์์ฃผ ๋์ ์นจ๋ ์๊ณ ์ ์ฌ์ด๋์ ์์ ์ ๋ฐ๋ ์์ต๋๋ค
ย
๋ฐฉ ์ฌ์ง 2>ย ์ท์ฅย ์์ฃผย ๋์ด์!ย ์งย ๋๋ฌธ์ย ๋๋ฌ์๋ณด์ด๋ย ์ ย ๊ฐ์ํด์ฃผ์ธ์
ย
๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐ1 >ย ๋ค์ด๋๋ฃธ+์ธํย ๊ณต๊ฐ
์ธํ๊ธฐ,ย ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๋ย 2๋ถ์ฉย ํ์ํด์.ย ์ ์ผํย ๋จ์ ์ผย ์๋ย ์๋๋ฐย ์๊ฐ๋ณด๋คย ๋ย ๋ณ๋กย ์ย ๋ค์ด์!
ย
๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐ2 >ย ๋ถ์
๋์ฅ๊ณ ย ํ๋๋ฅผย 3๋ช ์ด์ย ์์ดํ๊ฒย ๋๊ตฌ์ย ๊ณต๊ฐย ๋๋ํด์!ย ์ ์๋ ์ธ์ง,ย ๋ฐฅ์ฅ,ย ํ ์คํธ๊ธฐ,ย ๋ฏธ๋ย ์ค๋ธ,ย ๋๋น,ย ํ๋ผ์ดํฌ,ย ์๊ธฐ๋ฅย ๋ฑย ๋คย ์ฌ์ฉย ๊ฐ๋ฅ
ย
๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐ3 >ย ํ์ฅ์ค
๋ณ๊ธฐ+์ธ๋ฉด๋๋งย ์๋ย ํ์ฅ์ค์ด์์
ย
๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐย 4>ย ํ์ฅ์ค
3๋ช ์ด์ย ์์ดํ๋ย ๊ณต๊ฐ.ย ๋ถย ์ย ์ผ๊ณ ย ์ฐ์ย ๊ฑฐ๋ผย ์ด์งย ์ด๋ก๊ฒย ๋์์ย ๊ฐ์ํด์ฃผ์ธ์ฉย ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐย ์์ ย Xxย ํธ์คย ์๋ย ์ค์๊ธฐ๋ผย ๋ย ์ข๊ตฌย ๋จ๊ฑฐ์ด๋ฌผย ์ย ๋์์ย ์์๋ย ์ข์ต๋๋ค!
ย
๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐย 5>ย ๋ง๋น
๋ ย ์ข์ย ๋ย ๋ฐ์ย ์์์์ผ๋ฉดย ๊ธฐ๋ถย ์ข์์ย ใ ใ
ย
-----
ย
๊ด์ฌย ์์ผ์ ย ๋ถ๋ค์ย ์๋ย ์คํ์ฑํ ์ย [์ด๋ฆ/๋น์/์ง์ /๊ฐ๋จํย ์๊ธฐ์๊ฐ]ย ๋ณด๋ด์ฃผ์ธ์
ย
https://open.kakao.com/o/sBzxcMxg
ย
์ง์ฃผ์ธ์ด๋ย ๋ฃธ๋ฉ๋ค์ดย ๋คย ๋๋ฌดย ์ข์ย ๋ถ๋ค์ด๋ผย ์ข์ย ์ฌ๋ย ์ฐพ์๋๋ฆฌ๊ณ ย ์ถ์ย ๋ง์์ดย ์ปค์ย ๊ณต์ฉ๊ณต๊ฐย ๊นจ๋์ดย ์ฐ์คย ๋ถ!ย ํฐย ์๋์ย ์ผ์ผํค์งย ์์๋ถ!ย ์ฐ๋ฝ์ฃผ์ธ์ย ใ ใ