안녕하세요, 필라테스강사 이하늘입니다.
밴쿠버 유일한 필라테스 강사트레이닝 센터인 풀써클스튜디오에서 그룹 리포머 수업을 한국어로 진행합니다.
매주 토요일 오후 2시 리포머 오픈레벨 4:1 수업합니다.
4:1 그룹수업 10회권 결제시, 회당 36달러예요 :) 프라이빗, 듀엣이 가격면에서 부담되셨던 분들께 추천드릴게요!
** 평일 수업 문의로 연락주시는 분이 많아요! 금요일 오후에 인원모이면 그룹 수업 오픈할 예정입니다. 금요일 오후 수업 참여 의사 있으신 분들도 연락주세요 **
풀써클 스튜디오는 커머셜/브로드웨이에 있는 스튜디오로 위치, 가격, 수업 스케줄 아래 사이트에서 바로 확인가능합니다. (토요일 2시 수업, 강사명 skye lee 입니다)
Full Circle Studio | Vancouver
We're a rehab based Pilates studio and STOTT Pilates Teacher Training facility in East Vancouver. Our instructors are specially trained to work with all fitness levels and we help clients who are rehabilitating injuries, or dealing with chronic pain.
www.fullcirclestudio.com
궁금한점 있으시거나 예약이 안되시는 경우 카카오톡 haneul0930으로 편하게 연락주세요.
ㅤ🌿 체형교정
자세분석&상담 후 니즈에 맞춘 수업 진행해요. 스탓, 폴스타 필라테스 메소드를 바탕으로 한 재활 필라테스!
ㅤ🌿 비키니바디 토닝업
나는 이미 운동 좀 해봤다! 하시는 분이라면 고강도 컨디셔닝 운동도 가능합니다. 점프보드를 이용한 리포머 유산소운동 부터 대근육을 타킷으로 많은 칼로리 소모가 가능한 근력운동까지 필라테스적으로 접근해요.
ㅤ🌿 체력강화
조금만 움직여도 피곤하다면. 여기저기 쑤시고 아파서 야외활동이 힘드시다면 체력을 키우셔야 해요. 숨차고 힘들기만 한 운동은 노노! 유연성, 코어강화, 인지능력 향상으로 운동을 할때도 하고난 후에도 개운한 필라테스로 재밌게 운동해요.
ㅤ🌿 운동의 기본 티칭
혼자서 홈트도 가능하시도록! 바른자세 찾기에서 시작해 운동의 기본기를 알려드려요. 제대로 된 호흡, 척추와 골반 중립, 견갑골 안정화등 필라테스를 중심으로 제대로 움직이는 법을 배울수 있습니다.
❤️ 자주 물어보시는 질문 ❤️
1. 가격은 어떻게 확인가능한가요?
풀써클 웹사이트 통해 가격 확인 바로 가능하세요. www.fullcirclestudio.com/ 10회권 이용시 훨씬 저렴하게 수업들으실수 있으세요.
2. 개인수업/듀엣예약은 어떻게 하나요?
스튜디오 웹사이트(www.fullcirclestudio.com/ )에서 가능하십니다. 강사명 skye lee로 찾아주세요. , 날짜/시간조정이 필요하신 경우 카카오톡 haneul0930으로 연락주세요. 개인/듀엣 수업의 경우 ,날짜 시간 조정 가능합니다.
3. 필라테스 해본적 없는데 그룹 기구 수업 따라갈수 있을까요?
가능하세요. 다만 필라테스 호흡법, 척추분절, 중립찾기 등등의 기본이 다져진 후에 단체수업 참여가 훨~씬 수월하고 운동도 제대로 되는 느낌 받으실수 있을거예요. 가격이 부담되시면 우선 그룹수업 들어보시고 계속 하실 의사가 있으실 경우, 개인수업 한번만이라도 해보시는거 추천드려요.
- 강사이력 -
호주 폴스타 필라테스 국제 자격증 보유
캐나다 스탓 필라테스 국제자격증 보유
(공식 스탓필라테스 웹사이트www.merrithew.com/instructorfinder 에서 "haneul lee"로 강사 검색하시면 확인가능하세요.)
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