ㅤㅤ운동 해야지, 배워야지 하는데 항상 생각만 하고 실천 하지 못하셨던 분들
헬스장 한달 등록 했다가 포기 하는 분들
유투브 보고 따라해 보고 남들 하는거 보고 따라해보다가 다치신 분들
전문가 지식으로 다치지 않고 배우고 싶으신 분들
피티 프로그램이 끝나고도 유지하고 싶으신 분들
식단관리 라는 소리에 겁 부터 먹는 사람들,
체계는 필요한데 복잡한건 싫으신 분들
좋아하는거 먹으면서 몸 만드시고 싶으신 분들
다 본인 얘기 같나요~?
체중 감량 / 근력 증가/ 자세 개선 을 통한 body transofrmation 은 물론, 전문 트레이너의 도움으로 본인에게 맞는 식습관 플랜을 만들어 건강한 삶을 살아보세요. 단순히 트레이너랑 운동할때만 유지하는 몸이 아닌, 저와 프로그램이 끝나고도 새롭게 만든 몸과 건강한 생활을 꾸준히 유지해 본인의 것으로 만들어 드리는것이 제 목표 입니다. 결국엔 트레이너를 평생 데리고 있을순 없으니깐요!
건강은 관리 하지 않으면 잃게 되는것이고, 근육도 쓰지않으면 잃게 됩니다. 결국엔 나중에 약값과 병원비에 들어갈 돈이 더 크게 되지요. 운동과 자기관리가 흔하지 않았던 부모님 세대들 어른분들을 보시면 느낄수 있습니다.
건강은 투자이고 본인이 인생에서 할수있는 최고의 투자라고 생각합니다. ( 운동을 해보신 분들, 건강을 되찾으신 분들은 얼마나 중요한지 동의 하겠죠? ^^) 우리몸은 누구에게나 공평하게 한번만 그리고 하나만 주어지죠, 어떻게 엔진을 관리를 하느냐에 따라 얼마나 지속가능하고 효율성있게 돌릴수 있는지 라고 생각하시면 될것 같습니다. 건강한 vehicle 이 있어야 하고 싶은 일, 공부, 취미.. 다 가능하겠죠!?
SPECIALIZED IN
- FUNCTIONAL TRAINING, WEIGHT TRAINING, BODY BUILDING, WEIGHT LOSS, POSUTRE CORRECTION -
FREE TRIAL SESSION 진행 하고 있습니다. 영어실력도 운동 하면서 같이 향상 시키시고 싶으신 분들은 영어 & 한국어 섞어서 세션 하실수 있어요.
진지하게 건강한 삶에 관심이 있는 분들만 밑에 링크에 성함과, 본인의 피트니스 목표 와 이유 간단하게 써서 문의 부탁 드립니다
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