작성자기하작성시간09.02.14
제가 작년 4월에 추간판탈출증, 그러니까 좌골신경통 판정을 받아서 고생하던 차에 이곳을 알게되었더랬지요. 제가 서울에 살고 있어서 원장님께 치료를 받지 못해서 아쉽습니다. 대신 원장님께서 올려주신 자료를 보면서 많은 희망을 얻었습니다. 지금도 꾸준히 운동을 하면서 병세가 많이 호전되었습니다.
작성자기하작성시간09.02.16
감사합니다. 지금 하는 운동은 30분 걷기 3회(처음 시속2km도 힘겨웠으나 4개월이 지난 지금은 시속5-7km를 유지합니다), 철봉매달리기, 스쿼트, 대흉근 스트레칭입니다. 앞으로 복부크런치,허리회전운동,한발로 계단올랐다 내리기도 추가하겠습니다.