제 7장. 근력과 근지구력(muscle strength and endurance) 작성자문형철| 작성시간07.07.20| 조회수1164| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.02.24 근육은 최대길이의 90%에서 최대힘이 발휘된다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간07.07.20 근육이 피로해지면 안정시 길이가 짧아진다. 그러므로 운동후 스트레칭은 중요하며 운동 후에 근육의 정상적 길이로 다시 돌아오도록 스트레칭을 하지 않으면 근육은 유연성을 읽게 된다는 이론이 적용되었다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.