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작성자 09정문권 작성시간13.11.24
척추기립근- 최장근, 극근, 장늑근
엎드렸을때 환자로하여금 척추를 신전시켰을 때 느껴짐. 위치를 찾았다면 충분히 이완시켜 촉진
스트레칭 : 앉은 상태에서 최대로 몸을 굴곡시켜 늘려줌.
요방형근의 촉진- 요방형근 위치를 잡고 나서 손을 대고나서 동측의 골반을 들어올렸을때 움직임이 느껴짐. 이때 만져서 움직이는것이 더 잘 풀린다.
장요근 - 배꼽과 ASIS중간에서 찾아들어감. 잡고나서 동측의 고관절을 굴곡시켰을때 움직임이 느껴짐. 역시 만지면서 움직이면 더 잘 풀린다. 복부대동맥이 촉진될때는 옮겨서 근육찾을것,
장골근 - ASIS안쪽으로 찾아들어감. 스트레칭- 장요근이 최대한 신전되도록 고관절을 신전시켜줌.
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작성자 이영호 작성시간13.11.28 1. 척추기립근 : iliocostalis, longissimus, spinalis
- 위치 찾은 후 환자를 충분히 이완시켜 baseline tone를 찾아서 촉진
- 쉽게 촉진, 목 주위에서는 찾기 어렵다.
- 바닥이나 의자에 앉아 상체를 굴곡하여 스트레칭
2. 요방형근
- 척추 기립근의 바로 외측
- 엎드리고 촉진하며 필요시 촉진측 골반을 위로 올림.
- 옆으로 누우면 쉽게 찾음.
- 양발을 크로스하고 뒷발 쪽의 손을 반대로 넘기며 옆구리 운동
3. 장요근
- 배꼽과 ASIS의 중간
- 대퇴를 굴곡시키고(의자에 앉혀) 촉진쪽 발을 살짝 들어올려 촉진
- 복부 대동맥 촉진시 옮겨 근육촉진, 대퇴신경 압박시 짜릿 느낌