정리중...
1. 파열위치 찾기, 촉진
2. 치유과정 이해(3일 염증기, 48시간~3주 proliferation, remodeling
3. 파열된 근육은 재생되지 않고 그 부위는 결합조직으로 대치되므로 반흔조직이 유연성을 갖는 조직이 되도록 스트레칭
4. 근육의 길이가 짧아지지 않도록, 유연성을 잃지 않도록 스트레칭 지속
5. 근지구력, 근력, 고유수용성 기능회복을 위한 운동전략
그래서 의학적 치료핵심은 근육의 적절한 길이를 유지하는 스트레칭
다음검색