가자미근(soleus)와 비복근으로 이해하는 발목 rom. by 김송준 작성자문형철| 작성시간14.01.11| 조회수4718| 댓글 2 본문 목록 댓글 리스트 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.01.01 단관절 근육 soleus(가자미근), 다관절 근육 gastronecmius(비복근)가자미근은 자세유지근, slow twitch, 비복근은 속근 fast twitchsoleus는 보폭에 가장 큰 영향을 미친다. 선자세에서는 비복근보다는 가자미근을 더 많이 사용한다. 달리기, 등산의 경우 장축인 비복근을 더 많이 사용한다. 그래서 오래 서있는 직업으로 종아리가 쥐나고 아플때에는 soleus stretching이 더 핵심이다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 으르릉 작성시간16.05.31 무릎을 탁치고 갑니다. 감사합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.