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mid-thoracic dysfunction의 자가치료법. 너무도 중요한 문제라 다시 정리할 예정

작성자문형철| 작성시간12.03.21| 조회수5280| 댓글 6

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  • 작성자 영오기 작성시간12.03.23 c7 sp 수평~외이도 수직 38.5~42.5 (retroversion<38.5~42.5<forward posture)
  • 답댓글 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.03.23 땡큐 ㅎㅎㅎ
  • 작성자 육동일 작성시간13.02.18 T-L Spine이 kyphosis 되면서 L-spine의 exessive lordosis, Head forward posture 의 원인말고 L-spine의 Straigthening의 요인일 수 도 있나요 교수님..? 연세가 많으신 노인분들은 Stenosis를 동반한 L-spine의 exessive lordosis가 자주 보이는데 젊은 연령층에서는 L-spine의 exessive lordosis 보다는 오히려 Straigthening curvature를 동반한 HNP 소견이 더 자주 보이는 것 같아서 여쭤봅니다.
  • 작성자 송영석 작성시간13.11.25 아주 좋은 자료네요.
    - round shoulder와 상부승모근의 과활성화 => 충돌증후군(GH joint pain) : 상부승모근/견갑거근/하부승모근
    - head forward posture => C0-C1 cervico-cranial junction(hyperextension)문제 : SCM/후두하근/ DNF
    - chin protrusion => TMJ(입벌리기 감소) : 외익상근 / 교근/ 이복근
    - sternosymphyseal approximation => 호흡능력 저하 : 사각근 / 대흉근 / 횡격막
    - lumbar lordosis의 증가 => thoracolumbar erector spinae hypertrophy(척추기립근 과활성화)
  • 작성자 09정문권 작성시간14.02.19 head forward posture
    chin protrusion
    round shoulder
    lumbosacral lordosis
    mid thoracic kyphosis

    >> 결국 머리-경추-턱-어깨-흉추-흉곽-(나아가서는 허리) 까지 하나의 complex로 이해가능(당연한 사실이기도..우리몸은 하나의 유기체니까)
    >> 즉 어떤사람의 특정자세만 보고도 그 사람의 구조가 어떻게 변해갈지 예후판단가능
    동시에 치료역시 어떤식으로 해나갈지에 대한 해답을 제시

    해결책은 브뤼거호흡운동 + chin-in 등이 효과적
  • 작성자 장은석 작성시간14.02.24 ★ mid-thoracic dysfunction
    앉기 자세 → mid thoracic(T4-8)의 후만 → 직접적통증X But! 이차적 문제 초래
    head forward posture, chin protrusion, round shoulder, 증가된 lumbo-sacral lordosis, sternum과 symphysis의 approximation. => mid thoracic kyphosis

    - round shoulder와 상부승모근의 과활성화 => 충돌증후군
    - head forward posture => C0-C1 cervico-cranial junction(hyperextension)문제
    - chin protrusion => TMJ(입벌리기 감소)
    - sternosymphyseal approximation => 호흡능력 저하
    - lumbar lordosis의 증가 => 척추기립근 과활성화
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