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댓글 리스트

• 작성자 heoss 작성시간14.04.18 감사합니다.

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• 작성자 이성용 작성시간14.08.02 감사합니다....너무 좋아요...

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• 작성자 10최영태 작성시간14.12.05 개인적으로 주변에 60대 이상의 특히 여성분들 중에, 요방형근을 오래 쓰셔서 통증이 간헐적으로 있으신 분들이 꽤 있었습니다. 좌우 근육의 언밸런스가 발견되나, 근육의 단축이나 염증보다는, 오래간 사용으로 인해 노년기에 근육과 인대가 늘어나 좌우의 장력과 탄력에 차이가 생겨버린 경우, 온팩과 휴식을 통한 재생력을 상하지 않게 하는 일시적인 통증완화법 이외에는 아는 방법이 없었습니다.. 이런 경우 어떤 식으로 치료할 수 있나요?

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• 답댓글 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간14.12.05 근육은 muscle spasm, TrP, fibrosis, doms 통증과 손상(strain)밖에 없습니다.
  결국 shortening lock, lengthening lock, fibrosis 등이 결과입니다.
  
  질문을 위한 전제가 틀렸다는 이야기입니다.
  
  shortening lock은 정확한 스트레칭으로 근육의 길이회복, TrP치료
  Lengthening lock은 짝힘의 문제이므로 길항근과 주동근의 문제이고 결국 TrP치료의 문제입니다.
  
  모두 스트레칭, 적절한 근수축의 반복, 근지구력, 근력 회복, 협응수축능력을 회복시키는 것이 치료입니다

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• 답댓글 작성자 조영훈 작성시간14.12.06 문형철 스트레칭, 적절한 근수축의 반복, 근지구력, 근력 회복, 협응수축능력을 회복시키는 것이 치료!
  아직 어렵네요^^;

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