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요근(대요근, 소요근, 장골근)

작성자문형철| 작성시간14.04.23| 조회수6551| 댓글 6

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  • 작성자 박수홍 작성시간14.06.21 읽기 요근(대요근, 소요근, 장골근) 감사합니다.
  • 작성자 su76 작성시간14.12.10 고맙습니다^^
  • 작성자 choi 작성시간15.05.18 안녕하십니까! 꾸벅~
    우연히 알게되어 오늘 가입한 사람입니다.
    제가 오랫동안 마땅한 원인도 모르고 허리 및 골반통증으로 고생을 해오면서 거의 포기상태로 살고 있었는데..ㅠㅠ
    오늘에서야 비로써 여기를 통해 요근이 문제라는걸 알았습니다.
    아픈부위와 관련부위 기능이 딱 들어맞습니다. 이런 자료를 올려주셔서 정말 뭐라고 감사를 드려야 할지 모르겠습니다.ㅠ
    일단 원인을 알았으니... 나을수 있다는 희망을 갖고 치료를 해보려고 합니다.
    문형철 원장님 다시한번 감사드립니다.ㅠ 꾸벅~
  • 답댓글 작성자 문형철 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.05.18 그렇군요.. 먼저 장요근 스트레칭을 2-3주 해보세요.
    그 다음에 반대쪽 근육의 약화를 강화해야 해요

    그 다음에 관절기능부전을 치료해야 하구요
    그 다음에 척추, 골반, 고관절의 정렬을 잡아야 해요
  • 작성자 하늘구기1 작성시간15.05.26 공부잘했습니다
  • 작성자 이상진 작성시간15.09.07 원장님~감사합니다^^
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