관절에서 힘의 짝을 이루는 곳...
골반, 어깨 등이다. 이를 force couple라고 한다.
근육이 힘을 써서 관절을 움직일 때,
그 힘은 반드시 짝으로 이루어지면서 장력을 받고
움직이는 관절은 축(axis)가 되어 압박부하를 받는다.
움직이는 인체구조물에서 치료란 이러한 장력부하와 압박부하를 정상화시키는 것이다. 이보다 더 완벽한 치료는 없다.
panic bird...
1. 어깨외전, 견갑골 상방회전 post tilt
- 삼각근, 극상근 시작, 견갑하근, 극하근, 소원근 상완골두를 압박하고 아래로 내림.
- 상부승모근과 하부승모근, 전거근이 견갑골 움직임을 주도함.
2. 어깨 내전, 견갑골 하방회전, 내림
- 광배근, 소원근, 대흉근, 견갑하근, 극하근 소원근는 상완골두를 안정화시킴.
- 소흉근, 능형근, 견갑거근 이용하여 견갑골 움직임.
Shoulder Force Couples
Glenohumeral and Accommodating Scapular Force Couples
GLENOHUMERAL MOTION | GLENOHUMERAL MUSCLES | SCAPULAR MOTION | PERISCAPULAR MUSCLES |
Abduction | Deltoid/Supraspinatus initiate. Subscapularis, Infraspinatus, Teres Minor Compress and Depress humeral head | Upward Rotation Posterior Tilt | Upper and Lower Trapezius and Serratus Anterior |
Adduction | Latissimus Dorsi Teres Minor Pectoralis Major Subscapularis, Infraspinatus, Teres minor stabilize Humeral Head | Downward Rotation Depression | Pectoralis Minor Rhomboids Levator Scapula |
Flexion | Anterior/Medial Deltoid Clavicular Pectoralis Supraspinatus Long Head of Biceps Brachi Coracobrachialis Infraspinatus, Teres Minor and Subscapularis Stabilize Humeral Head | Posterior Tilt
Upward Rotation | Serratus Anterior Upper and Lower Trapezius |
Extension | Latissimus Dorsi Teres Major Sternal Pectoralis Long Head of Triceps Brachi Posterior Deltoid Infraspinatus, Teres Minor and Subscapularis Stabilize Humeral Head | Anterior Tilt
Downward Rotation
Depression | Pectoralis Minor
Pectoralis Minor, Rhomboids, Levator Scapula
Pectoralis Minor Lower Trapezius |
Horizontal Flexion Internal Rotation | Pectoralis Major Subscapularis | Protraction | Serratus Anterior |
Horizontal Extension
External Rotation | Posterior Deltoid, Infraspinatus, Teres Minor Infraspinatus, Teres Minor | Retraction | Mid Trapezius Rhomboids |
견갑골 움직임에 대한 동영상