답댓글작성자곽광일작성자 본인 여부작성자작성시간16.07.05
모든 재활운동의 원칙은 통증없이 시행하는 것입니다. 간혹 근력향상을 목적으로 운동시 일시적인 근육통이 발생될수는 있지만 운동 후 통증이 있다는 것은 재고해 봐야합니다. 어깨의 위치와 척추의 자세, 증가된 운동범위, 과부하된 무게,,등 여러가지 요인을 검토하시기 바랍니다.
작성자곽광일작성자 본인 여부작성자작성시간16.12.06
좋아지셨다니 정말 다행입니다. 어깨에서 소리가 나는 것은 일단 정상적인 소견은 아닙니다. 소리만 나고 통증이 없더라도 어깨 구조물(관절, 근육)에 이상 신호일수 있으니 근골격 전문가의 검진을 받아보시기 바랍니다. 근골격계 질환의 가장 핵심은 예방입니다.