말이 필요없는적, 술.담배. 몸속 수분도독,커피.홍차
1. 뜨거운 물 목욕물이 너무뜨거우면 오히려 수분을 빼앗긴다.
음주긴사우나 도나쁘다.
2.독한비누 따가운 비누 거품으로 얼굴박박 닦을수록 피부가민감해진다.
3.음주 말이 필요없다. 알코올은 비타민과 미네랄, 콜라겐을 파괴한다.
4.담배노안(老顔)이되고 싶다면,피위라. 담배 한갑은 비타민c10mg파괴한다
5.커피.홍차이걸마시고 "물"마셨다고 착각하지말것. 마실수록
몸속수분을배출한다
6.발열속옷몸속 수분을 열로바꿔,너무오래 입으면 건조해질수도있다.
7.합성섬유피부를자극, 민감하고 가렵게만든다,
8.높은 실내온도더울수록 건조해지는 건기본상식. 추워도 가끔 환기하자.
9.과자과자의 전분.기름.첨가제가소화불량을 일키고, 노화의 원인인
활성산소를 만든다.
10.때밀기 피부 각질을 억지로 탈락시켜,오히려 더과도한
각질층을 만드는요인이된다.
*출처=w뷰티 "셀프피부관리법" '당신의 상식이 피부를죽인다'
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