바로딴 블베로 소소한 행복을

[백조(수원)]

6/1일부터 아침마다 바로딴 블베 한줌으로 야채셀러드 만들어 아침대용 합니다.

소소한 행복으로 오늘 아침도 시작합니다.

이제 나가서 투표하고 오려고요.

바쁘신 님들도 투표하실거죠?ㅎㅎ

[백조(수원)]

아침을 바꾸니 몸이 가벼워 졌어요

[아리(전주)]

백조(수원) 저도 아침 저녁 샐러드 도시락통 2개 없애요ㅎㅎ
드레싱소스도 저당 저칼로리 추천^^
단백질 보충용 달걀이나 닭가슴살 추가ㅋ

[백조(수원)]

아리(전주) 넵 소스는 올리브오일, 발사믹식초 좋은눔으로하고, 계란과 닭가슴살 잘 애용해요
아리님 달리기하며 식단조절 병행해 날씬이로 되셨군요

[아리(전주)]

백조(수원) ㅎㅎ
뭐 이것저것 섞어서?
기초대사량 늘리려면 근력운동도 하셔야해요^^

[백조(수원)]

아리(전주) 넵
나름 하는데 한번빠진 근육이 안생겨요