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생각보다 효과가 훨씬 큰 운동

작성자박경석| 작성시간24.08.07| 조회수0| 댓글 3

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  • 작성자 박경석 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.08.07
    나의 경험으로 보아 최고의 운동으로 걷기를 추천한다.
    오늘도 아침 식사 후 30분이 지나면 아내와 함께 걷기 운동에 나선다.
    유성천변 멋진 보행길 왕복 3km. 90세 이후 4km에서 1km 줄였다.
  • 작성자 이관장 작성시간24.08.07 그렇습니다
    생각보다는 효과는 큰 운동입니다
    더불어 腦운동은 컴퓨터 워드이지요!
  • 작성자 박경석 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.08.07
    OK!

    외신에서 본 기억.
    종이 신문 대신 컴퓨터에서 정보를 얻는 노인은
    치매에 걸린 예가 100% 없답니다.
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