호기심이 많아도 너무 많은 우리 아이, ADHD인가요?
아동·청소년기는 세상을 탐색하고 배우는 과정에서 다양한 것에 관심을 가지는 시기입니다. 새로운 장난감, 놀이, 사람, 환경에 호기심을 보이는 것은 매우 자연스러운 발달 과정이며, 이러한 경험은 인지적·사회적 성장에 중요한 역할을 합니다.
그러나 일부 부모들은 아이가 한 가지 활동에 집중하지 못하고 끊임없이 새로운 것에 관심을 보이거나, 질문이 지나치게 많고 산만해 보이는 모습을 보며 ADHD를 걱정하기도 합니다. 실제로 ADHD 아동은 새로운 자극에 대한 관심과 탐색 욕구가 높게 나타날 수 있으며, 흥미로운 자극이 나타나면 현재 활동을 중단하고 다른 곳으로 주의를 전환하는 경우가 많습니다.
최근 연구에서는 ADHD 아동의 산만함과 충동성이 단순한 주의력 부족이 아니라 높은 수준의 호기심과 탐색 성향에서 비롯될 수 있다고 설명합니다. ADHD 아동은 새로운 정보와 경험을 적극적으로 탐색하려는 경향이 강하지만, 동시에 관심을 지속적으로 유지하고 행동을 조절하는 데 어려움을 경험할 수 있습니다.
반면 모든 호기심 많은 아이가 ADHD인 것은 아닙니다. 발달 과정에서 나타나는 일반적인 호기심은 상황에 따라 집중할 수 있고, 규칙을 이해하며, 필요할 때 자신의 행동을 조절할 수 있습니다. ADHD는 단순히 활동량이 많거나 호기심이 많다는 이유만으로 판단하는 것이 아니라, 주의집중의 어려움과 충동성이 여러 환경에서 지속적으로 나타나고 학업, 또래관계, 일상생활에 영향을 미치는지를 함께 살펴보아야 합니다.
호기심이 많은 아이를 건강하게 돕는 방법
1. 호기심과 산만함을 구분하여 관찰하기
아이의 관심이 자주 바뀐다고 해서 모두 ADHD를 의미하는 것은 아닙니다. 새로운 것을 좋아하는 것과 주의조절의 어려움은 구분해서 살펴볼 필요가 있습니다.
- 다양한 것에 관심을 보이는 모습을 긍정적으로 바라보기
- 좋아하는 활동에서는 얼마나 집중하는지 관찰하기
- 가정과 학교에서 동일한 어려움이 나타나는지 확인하기
- 또래 발달 수준과 비교하여 살펴보기
2. 탐색할 수 있는 기회를 제공하면서 집중력을 함께 길러주기
호기심은 학습과 성장의 원동력이 될 수 있습니다. 따라서 아이의 탐색 욕구를 존중하면서도 한 가지 활동을 끝까지 수행하는 경험을 제공하는 것이 중요합니다
- 아이가 관심 있는 주제를 충분히 탐색하도록 돕기
- 활동 목표를 작게 나누어 제시하기
- 끝까지 마쳤을 때 성취감을 경험하도록 돕기
- 규칙적인 일과와 환경을 제공하기
3. 충동적인 행동보다 자기조절 능력을 키워주기
ADHD 특성이 있는 아동은 새로운 자극에 즉각 반응하려는 경향이 나타날 수 있습니다. 따라서 단순히 행동을 제지하기보다 스스로 조절하는 방법을 배우도록 돕는 것이 중요합니다.
- 행동하기 전에 한 번 생각하는 습관 연습하기
- 차례를 기다리는 경험 제공하기
- 감정과 생각을 말로 표현하도록 돕기
- 작은 자기조절 행동도 충분히 칭찬하기
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼]>> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라
[초3학년~중2학년까지 왕따인 아이가 사회성 극복 치료후기]
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 "아이 사회성 교육의 중요성"
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
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Addanki, A., Kuppili, P. P., & Menon, V. (2022). Attention deficit hyperactivity disorder in preschool children. Indian Journal of Psychological Medicine, 44(6), 592–598.
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* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 예비 상담실장 문초비
* 이미지 참고: Pixabay
한국 아동청소년 심리상담센터
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