부부싸움으로 불안해하는 초등학생
Q. 안녕하세요. 저는 8살 아들을 둔 부모입니다. 요즘 부부 갈등이 잦아지고, 말싸움과 다툼이 자주 일어납니다. 아들은 다툼 후 심하게 움츠러들고, 밤에 잠을 잘 못 자며, 작은 소리에도 과하게 놀라곤 합니다.
아이에게 미칠 영향이 걱정되고, 저희 부부가 갈등을 해결하지 않으면 아이가 상처를 받을까 봐 불안합니다.
이럴 때 부모로서, 그리고 아이의 정서적 안정을 위해 무엇을 해줄 수 있을까요?
A. 아동이 부모 갈등을 목격할 때 경험하는 불안과 긴장은 매우 자연스러운 반응입니다. 말씀하신 과각성 반응과 수면 문제는 아동이 집을 안전하지 않은 공간으로 인식하고 있음을 시사합니다.
이 상황에서 중요한 점은 아이의 내면뿐 아니라 부모 자신들의 심리적 안정입니다. 먼저, 부부 상담을 통해 갈등의 구조적 원인을 이해하고, 안전하고 건설적인 의사소통 방식을 배우는 것이 필요합니다. 동시에 부부이기 이전의 개인 상담을 통해 각자의 스트레스, 분노, 불안을 조절하고 자기 감정을 이해하는 과정도 병행해야 합니다.
또한 부모 교육 프로그램을 활용하여 아동의 발달 특성을 이해하고, 안전하고 안정적인 양육 환경을 제공하는 방법을 배우는 것도 도움이 됩니다. 아이에게는 개별 상담, 놀이치료, 미술치료 등을 통해 안전감을 회복하고 정서적 표현을 연습하도록 지원할 수 있습니다.
이와 같은 다층적 접근은 아동의 자기 가치감 회복과 건강한 대인관계 형성, 부모 간 갈등 감소에 모두 기여합니다. 상담 진행을 원하신다면, 먼저 부부 상담과 개인 상담을 동시에 시작하는 것을 권장드립니다.
아이 내면도 중요하지만, 부부상담, 개인상담도 중요합니다.
1. 부부 상담
부부상담은 가정 내 갈등과 폭력의 구조적 원인을 탐색하고, 건강한 의사소통 방식을 배우는 과정입니다. 상담을 통해 서로의 감정을 안전하게 표현하고 상대방의 입장을 이해하는 법을 익힙니다. 또한 폭력적 반응 대신 갈등을 조율할 수 있는 구체적 전략을 개발합니다. 장기적으로는 아동이 안전하고 안정적인 환경에서 성장할 수 있도록 가정 내 분위기를 개선합니다. 부부 상담은 아동의 정서적 회복과 건강한 관계 모델 형성에도 핵심적인 역할을 합니다.
2. 개인 상담
부모 개인상담은 각 배우자가 자신의 정서, 스트레스, 분노 조절 능력을 점검하고 개선하는 과정입니다. 개인상담을 통해 부모는 과거 경험이나 현재 문제로 인해 생긴 불안, 분노, 죄책감을 이해하고 다룰 수 있습니다. 이는 부부 간 갈등을 해결할 수 있는 능력을 높이는 기반이 됩니다. 개인상담은 또한 아동에게 투사되거나 과도하게 전이되는 정서적 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 결국 개인의 심리적 안정이 가정 내 평화와 아동의 안전을 지탱하는 중요한 요소가 됩니다.
3. 아동 심리 지원
아이들은 부모 갈등이나 폭력 경험으로 정서적 상처를 입기 쉽습니다. 따라서 개별 상담, 놀이치료, 미술치료 등을 통해 안전감을 회복하고 자기 표현 능력을 강화하는 것이 필요합니다. 아동 심리 지원은 죄책감, 수치심, 불안과 같은 부정적 정서를 탐색하고 조절하는 방법을 배우는 과정입니다. 동시에 아동이 신뢰할 수 있는 관계 모델을 형성하도록 돕습니다. 이는 아동의 자기 가치감 회복과 건강한 대인관계 발달에 중요한 기초가 됩니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 학습 부진에 시달리는 아이
[상담후기] 초등 고학년 사회성 증진 프로그램 종결 후기
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*참고문헌 Cummings, E. M., & Davies, P. T. (2010). Children and marital conflict: The impact of family dispute and resolution. Guilford Press. Grych, J. H., & Fincham, F. D. (2001). Marital conflict and children's adjustment: A cognitive-contextual framework. Psychological Bulletin, 127(3), 459–476.
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* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 박소현