집중을 잘 못하는 우리 아이, 소아ADHD 인걸까요?
Q. 안녕하세요.
초등학생 3학년된 아들이 있어요. 이해력이 떨어지는 것 같진 않은데, 공부를 너무 안좋아 하네요. 붙잡고 가르치면 하긴 하는데, 자리에 앉히기가 너무 힘들어요.
수업시간에 딴 짓 하고 자기 것은 안하고 친구들 간섭하고 수업시간에 돌아다니기도 한다 하네요. 또 괜히 친구를 귀찮게 하고 건드려서 싸움만 나고요. 사회성도 떨어지는 것 같아요.
저희 아이가 혹시 소아ADHD 증상을 가지고있는 게 아닌가 해서 ADHD라면 어떻게 치료해야 하나요?
A. 안녕하세요 한국아동청소년심리상담센터입니다. ADHD에 대해 궁금해하시고 문의를 주셨는데요. ADHD 아동은 충동성, 주의력부족, 과잉행동 등의 주요 증상을 보이며 이러한 점은 인지발달 및 학업수행의 문제, 감정조절의 문제, 사회성 부족 등의 문제를 야기합니다. 초등학교 3학년 자녀도 현재 학업문제와 또래와의 갈등으로 인한 사회성 문제가 우려되는 상황인 것 같습니다. 아동의 ADHD 성향으로 인해 어떠한 심리문제와 학업문제가 야기되고 있는지 알고자 하신다면 먼저 종합심리검사를 통하여 아동에 대해 정확히 알아보시는 것을 권해드립니다. 원장님과 면담 후 심리검사가 진행되며 심리검사 결과에 따라 추후 감정조절과 또래와 사회성 증진을 위해 놀이치료, 사회성 그룹치료, 학업시 집중력 및 학업수행 능력, 학습자존감 향상을 위해 학습치료가 실시될 수 있습니다.
소아ADHD 증상이 의심된다면, 다음과 같이 도와주세요
1. 외장형 작업기억 환경 설계
집이나 학교에서 공용 체크리스트(아침-하교-숙제-취침 4줄), 시각타이머(15초 집중-5초 쉬기), 한 장 플래너(오늘 할 3가지), 가방 및 바인더 구획화를 고정해줍니다. 과제는 3단계로 쪼개어 보기-쓰기-검사로 수행하고, 정보는 소리 내어 재인출(읽고 바로 요약 말하기)하고, 색이 있는 포스트잇으로 보조 도구화해주면 더욱 도움이 됩니다.
2. 수면, 운동, 생활리듬 친화적 설계
아이의 취침과 기상 시간을 고정해주고, 취침 1-2시간 전에는 모든 디지털 전자기기를 소거시켜줍니다. 아침 기상 직후에는 햇빛을 30분 이상 받게 하고, 가벼운 스트레칭을 권해줍니다. 주간에는 규칙적인 유산소(놀이형 운동)을 30분 이상 꾸준히 해주면 아이의 주의집중력, 실행기능, 행동에 작지만 의미 있는 효과를 보여줍니다.
3. 작은 계약하기
담임 선생님과 합의해 하루 목표(과제기록, 책상정리, 손 들고 말하기 등) 중 2-3개만 선택하여 당일에 한 번 수행해보는 것이 좋습니다. 집에서는 즉각 보상(스티커-주말활동 등)을 연결해주는 것이 좋습니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 학습 부진에 시달리는 아이
[상담후기] 초등 고학년 사회성 증진 프로그램 종결 후기
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
[참고문헌]
[1] Isfandnia, F., Mirzania, M., & Rostami, Z. (2024). A meta-analysis of the effect of stimulant and non-stimulant medication on neurocognitive deficits in ADHD. Razi Journal of Medical Sciences, 31(11), 83–97.
[2] Martinussen, R., Hayden, J., Hogg-Johnson, C., & Tannock, R. (2005). A meta-analysis of working memory impairments in children with attention-deficit/hyperactivity disorder. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 44(4), 377–384.
* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안현우
한국 아동 청소년 심리상담센터
서울특별시 강남구 선릉로76길 7 4층