아이가 산만하고 자극에 취약해요
Q. 학습적으로 부진하다거나 공부를 못 따라가는 건 아닌데 수업 시간에도 산만하다는 얘기를 듣습니다. 가만히 앉아 있지 못하고 책을 볼 때도 작년에는 머리를 만지더니 올해 들어는 계속 코를 팝니다. 놀이를 할 때는 코 파는 일이 없는데, 책을 볼 때면 자동으로 손이 코로 갑니다.. 더 심해진 것 같아서 이비인후과도 가보려하는데 비염 때문이라기 보다는 습관성이 된거 같습니다. 못하게 하면 부작용이 날까봐 놔 두었더니 더 심해진것 같습니다. 좋아질 때까지 놔둬야 할까요? 끊임없이 움직이는 점, 외부자극을 쉽게 받는 점, 자기 순서를 못 기다리는 점, 다를 사람을 방해하고 간섭하는 점 등이 테스트 문항에서 점수가 높습니다. 책을 읽을 때는 1시간 이상도 앉아 있고, 수학 문제 풀이도 문제 없이 해결합니다. 레고 수업을 받고 있는데 주어진 미션을 끝까지 수행하는데 최선을 다합니다. 자기가 즐거워하는 일은 집중도가 높습니다. 학습에 특별한 문제는 없어도 주어진 일을 성의없이 끝내는 경우가 다반사고 산만함이 좋아지지 않는 거 같아서 걱정이 됩니다. 조언 부탁드립니다.
A. 안녕하세요? 한국아동청소년심리상담센터입니다.
저희 센터의 온라인 상담실을 찾아 주셔서 감사합니다.
아이가 좋아하는 것에는 집중을 잘하지만 부분적으로 산만한 행동이 있어서 치료가 필요한지 문의하셨네요. ADHD 아동들 대부분이 항상 충동적이고 산만한 것이 아니라 좋아하는 것을 할 때는 과제 집중력이 좋은 편입니다. 그러나 자주 물건을 빠트리거나 행동이 과도한 편이거나 학교에서 수업에 잘 집중하지 못하는 행동을 보인다면 ADHD관련된 평가를 받아보시는 것을 권해드리고 싶습니다. 아이들이 원인을 잘 모르게 지적을 받는 것보다는 원인을 정확하게 알고 난 후 스스로 주의력을 교정하려고 노력을 하거나 전문적인 도움을 받으면 보이는 어려움이 빨리 완화될 수 있을 것입니다. 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
호기심이 많은 아이를 건강하게 돕는 방법
1. 호기심과 산만함을 구분하여 관찰하기
아이의 관심이 자주 바뀐다고 해서 모두 ADHD를 의미하는 것은 아닙니다. 새로운 것을 좋아하는 것과 주의조절의 어려움은 구분해서 살펴볼 필요가 있습니다.
- 다양한 것에 관심을 보이는 모습을 긍정적으로 바라보기
- 좋아하는 활동에서는 얼마나 집중하는지 관찰하기
- 가정과 학교에서 동일한 어려움이 나타나는지 확인하기
- 또래 발달 수준과 비교하여 살펴보기
2. 탐색할 수 있는 기회를 제공하면서 집중력을 함께 길러주기
호기심은 학습과 성장의 원동력이 될 수 있습니다. 따라서 아이의 탐색 욕구를 존중하면서도 한 가지 활동을 끝까지 수행하는 경험을 제공하는 것이 중요합니다
- 아이가 관심 있는 주제를 충분히 탐색하도록 돕기
- 활동 목표를 작게 나누어 제시하기
- 끝까지 마쳤을 때 성취감을 경험하도록 돕기
- 규칙적인 일과와 환경을 제공하기
3. 충동적인 행동보다 자기조절 능력을 키워주기
ADHD 특성이 있는 아동은 새로운 자극에 즉각 반응하려는 경향이 나타날 수 있습니다. 따라서 단순히 행동을 제지하기보다 스스로 조절하는 방법을 배우도록 돕는 것이 중요합니다.
- 행동하기 전에 한 번 생각하는 습관 연습하기
- 차례를 기다리는 경험 제공하기
- 감정과 생각을 말로 표현하도록 돕기
- 작은 자기조절 행동도 충분히 칭찬하기
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼]>> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라
[초3학년~중2학년까지 왕따인 아이가 사회성 극복 치료후기]
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 "아이 사회성 교육의 중요성"
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
[참고문헌]
[1] Alessandri, S. M. (1992). Attention, play, and social behavior in ADHD preschoolers. Journal of Abnormal Child Psychology, 20(3), 289–302.
Addanki, A., Kuppili, P. P., & Menon, V. (2022). Attention deficit hyperactivity disorder in preschool children. Indian Journal of Psychological Medicine, 44(6), 592–598.
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[3] Le Cunff, A. L. (2024). Distractibility and impulsivity in ADHD as an evolutionary mismatch of high trait curiosity. Current Psychology. Advance online publication.
[4] 온싱글, & 김은정. (2003). 주의력결핍 과잉행동장애 아동의 사회적 이해와 행동 특성. 한국심리학회지: 발달, 16(4), 1–17.
* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 예비 상담실장 문초비
* 이미지 참고: Pixabay
한국 아동청소년 심리상담센터
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