곧 성인이고 군대도 가야하는데, 아이처럼 굽니다
Q. 선생님
안녕하세요?
저는 고3 외아들을 키우고 있는 엄마입니다.
이제 공교육 졸업을 앞두고 아이 성향이 걱정되어 글을 올립니다.
저희 아이는 학원도 수학 한 과목만 다니면서 혼자 공부는 잘하는 편입니다.
다만 특정 경우에 극단적인 상황을 만들어서 상대방이 자기가 원하는 대로 움직이기를 바라는데요.
예를 들어 독서실을 가라고 채근할 시 초기 몇 번에는 알겠다고 하다가 계속되면 침대에 누워서 꼼짝을 안 하거나 아예 가지 않거나(이미 독서실 간다고 한 지 두 시간이 넘은 상황) 학교에서 지각이 잦아서 아침에 여러 번 채근하면 오히려 몇 시간이 지나고 학교에 등교한다거나.
뭔가 본인이 스트레스를 받으면 그 상황을 최악으로 만들어서 상대방이 아예 관여를 못하게 만드는 듯합니다.
이런 패턴이 자신에게 해가 되는 최악의 선택을 하는 것 같아서 저는 걱정이 되는데요. (보통 사람 같으면 이런 상황에서 아무리 화가 나도 자신을 위한 실리적인 선택을 하지 않나요?)
이 아이는 왜 이런 행동을 하는 것이고
이런 아이는 어떻게 다루어야 할까요?
A. 안녕하세요 어머님.
고3 아들이 스스로 잘 해내고 있었던 것 같습니다.
위의 글로는 완전히 파악하기는 어렵지만 자기 주도가 확실하고 확신대로 움직이는 아이가 아닐까 생각됩니다.
어머님께서 원하는 행동을 하도록 채근할 경우 반대로 행동하는 부분이 이해가 가지 않아 글을 써 주셨는데요.
아이가 말로 의사를 표현하지 않았지만 사실은 행동으로 자신이 원하는 것을 이야기하고 있는 것 같은 생각이 듭니다.
"저도 계획이 있어요", "제 생각대로 할 수 있게 해 주세요."와 같이 말이죠.
모의 주도하에 아이가 수동적으로 움직인다고 느끼기보다는 "도서관에는 몇 시에 갈 예정이야?", "요즘 학교에 좀 늦는 것 같은데 엄마가 도와줄 일이 있을까?"와 같이 관심을 보이되 한 발 물러서서 아이 스스로 움직이는 것을 어머님께서 지켜봐 주신다는 식의 화법이 더 효과적이지 않을까 생각합니다.
극단적으로 표현하지 않으면, 어떨까봐 아이가 그러는 걸까요?
1. “항상, 절대, 끝, 망함”같은 극단어를 신호로 알아차리기
아이의 말 속에 “항상”, “절대”, “다 싫어”, “끝났어”, “망했어”, “아무도 없어” 같은 표현이 반복될 때, 부모는 곧바로 반박하기보다 이를 극단적 사고의 신호로 보아야 합니다. “그건 아니야”라고 바로 교정하기보다 “지금 네 마음에는 전부 끝난 것처럼 느껴지는구나”라고 감정을 먼저 반영한 뒤, “정말 100% 끝난 건지, 70% 힘든 건지 같이 나눠보자”처럼 사고를 조금씩 세분화하는 것이 좋습니다.
2. ‘사실’과 ‘생각’을 분리해서 말하는 연습하기
극단적 행동은 대개 사실보다 해석이 먼저 커질 때 나타납니다. 가정에서는 “무슨 일이 있었어?”와 “그때 어떤 생각이 들었어?”를 구분해 묻는 연습이 필요합니다. 예를 들어 “친구가 웃었다”는 사실이고, “나를 비웃었다”는 생각입니다. 아이가 이 둘을 구분하기 시작하면 감정의 강도가 낮아지고, 공격하거나 회피하기 전에 확인 질문을 할 가능성이 높아집니다.
3. 행동을 멈추는 ‘10분 지연 규칙’ 만들기
극단적 사고가 올라올 때 아이는 바로 메시지를 보내거나, 관계를 끊거나, 물건을 던지거나, 자기해를 시도하고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다. 이때 “아무 행동도 하지 마”라고 지시하기보다 “10분만 미루기”, “물 마시기”, “방에서 나오기”, “종이에 쓰고 보내지 않기”, “보호자에게 신호 보내기”처럼 구체적인 지연 행동을 정해야 합니다. 충동은 시간이 지나며 강도가 낮아질 수 있으므로, 즉각 행동하지 않는 경험을 반복하는 것이 중요합니다. 자해나 자살 관련 말이 반복되거나 실제 계획·도구·장소가 언급될 경우에는 가정에서만 해결하려 하지 말고 즉시 병원, 상담센터, 응급기관의 도움을 받아야 합니다.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라
[초3학년~중2학년까지 왕따인 아이가 사회성 극복 치료후기]
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
[참고문헌]
[1] Leitenberg, H., Yost, L. W., & Carroll-Wilson, M. (1986). Negative cognitive errors in children: Questionnaire development, normative data, and comparisons between children with and without self-reported symptoms of depression, low self-esteem, and evaluation anxiety. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54(4), 528–536.
[2] 윤미혜 · 심은정. (2014). 청소년의 이분법적 사고, 역기능적 완벽주의와 자살생각의 관계: 절망감 우울증상의 매개효과. 한국심리학회지: 학교, 11(3), 621–638.
[3] Mehlum, L., Tørmoen, A. J., Ramberg, M., Haga, E., Diep, L. M., Laberg, S., Larsson, B. S., Stanley, B. H., Miller, A. L., Sund, A. M., & Grøholt, B. (2014). Dialectical behavior therapy for adolescents with repeated suicidal and self-harming behavior: A randomized trial. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 53(10), 1082–1091.
* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안현우
* 이미지 참고: Pixabay
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