복식호흡의 또 한 가지 장점은 혈액 순환이 원활해진다는 것이다. 성악을 하는 사람들은 몸이 평소보다 무겁게 느껴지거나 감기 기운이 있을 때 노래를 부르다 보면 어느새 몸이 회복된다고 한다. 성악가에게는 복식호흡이 기본이기 때문에 자신도 모르는 사이에 몸이 정화되는 것이다.
복식호흡이 좋다는 것은 많이들 알고 있지만 정작 그것을 생활 속에서 실천하기는 쉽지 않습니다. 일상에서 우리는 ‘내가 숨을 쉬고 있다’는 사실 자체도 잊을 때가 많으니, 복식호흡까지 신경쓰기가 쉽지 않은 것입니다. 하지만 복식호흡은 숨을 쉬는 방법만을 바꿔 우리 몸을 건강하게 만드는 가장 쉬운 방법입니다. 휴대폰 바탕화면에 메모해 놓으면 좀더 손쉽게 습관화할 수 있지 않을까요^^
