생활교육 ㅡ건강교육

[송미리]

심폐기능을 향상시키고 혈액순환에 도움을 줍니다.
근력과 균형감각을 유지해 낙상 예방에 효과적입니다.
체중 관리와 혈당·혈압 조절에 도움이 됩니다.
스트레스 완화와 우울감 감소 등 정신건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.
관절의 움직임을 유지하고 일상생활 활동 능력을 높여줍니다.
어르신께서 동영상 시청을 하셨고 잘 이해하셨습니다~^^