김♡연어르신과 함께 장수노트 영양편을 준비하여 생활교육을 실시하였습니다.
4회기 우리 몸에 좋은 대표음식을 살펴 보며 뼈에 좋은 대표음식 (골다공증 예방), 장에 좋은 대표음식 (변비 및 대장암 예방), 머리에 좋은 대표음식 (치매 예방), 심장에 좋은 대표음식 (심혈관계 질환 예방)에 대해 이야기를 나누어 보았습니다.
5회기 건강한 식생활을 위한 실천사항에 대한 설명을 드린 후 어르신 스스로 식단을 계획해 보는 시간을 가졌습니다.
어르신께서 우리 몸에 필요한 음식이나 식재료가 무엇인지 잘 알고 있지만 평소에 선호하는 음식 위주로 식사를 하고 있다고 말씀하시며 좋아하지 않는 음식이라도 건강을 생각하여 조금씩 먹도록 노력해 봐야 겠다고 말씀하셨어요~~
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