악력 이렇게 60kg 넘었어요..

[101필합만시켜다오체력은만점이니~]

GD-Grip pro(최대 32kg이라고 나와있네요..) 악력기를 하나 구매하세요..

제일 강하게 해놓고 매일 식사하러갈 때 마다 2셋트 이상씩 하세요..

처음엔 할 수 있는 만큼 갯수하고 점점 늘리면서 1셋트에 40개 할 수 있을 때 까지 하세요..

무턱대고 왜 이런 말씀을 드리냐면 제가 오늘 보건소에 갔습니다..악력측정을 하기 위해..

저는 69kg이 만점인줄 알고 61kg 밖에 안나오네..이렇게 생각을 했죠..그런데 이게 만점이더군요..

제가 약~~3개월여동안 특별히 뭐 다른거 하지않고 잠바주머니에 항상 넣고다니며 점심시간에 저녁시간에 왔다갔다 하면서 하기 시작했구요..처음엔 10개 하기 힘들었는데 필기셤 보기전에는 40개 정도가 되더라구요..그리곤 몇일 쉬었다가 오늘 측정을 한거죠..

약간에 편차는 있지만 40개 정도 하실 수 있는 때가 되면 아마도 만점나올듯..

coc인가요? 그거사서 몇개 못하고 낑낑대느니 할 수 있는 걸로 연습을 하는 것이 더 좋은 효과가 있을듯하네요..

참고하세요..

[금연중]

울트라 풀로5개하면 60충분히 나옴...걱정마삼...빨간색 맞죠???풀이 71인데...;;

[경사1등?경위1등~]

얼마죠? 님이 말씀하신 완력기요?

[101필합만시켜다오체력은만점이니~]

13,000원 정도 하는거 같네요..인터넷에..
저는 이마트에서 샀는데 기억은 잘 안나지만 이정도주고 산거 같아요..손잡이에 줄간거 말고 빨강색

[나래날개]

저거......만2천원정도 하는거 아닌가요?? 3단계로 조정되고.....저는 제일 약한걸로 하고있어요....괜히.....32최대로 해봤자....손에 무리만 오거든요......암튼..........처음하시는분들.......무리하시지 마세요.....

[나안~경찰로렙업하고싶을뿐이고!!]

인하대에서 일주일에 1,2번 줄타기하는데 줄타기가 악력운동 많이되는듯 하네요....ㅎㅎ