[스크랩] 엘리트 런닝 코치가 알려주는, 조깅/런닝이란? & 수준별 난이도 훈련 설명

[잠만보]

1. 조깅 자세

2. 조깅 방법

3. 초보 러너 루틴

4. 중급 러너 루틴

5. 상급 러너 루틴

무리하지 말고 달리세용