3월 다이어트 시작

[맘회원님]

목표 55킬로까지는
아직 멀었지만

계속 열심히!!!

매달 여기에 올려볼께요

나이 51세
키는 163센티요.

3월9일부터
박용우박사 마이옵티멀 다이어트
시작했구요.

운동은
슬로우조깅 40분
식후 실내자전거 20분
스쿼트 20개 3세트
아령운동 15분
시간되면 땅끄부부 30분
계단오르기 16층

[맘회원님]

먹는거 조절하는 사람들이 젤 대단

[맘회원님]

저는 2월10일부터 시작해서 지금12키로 감량했어요.저랑 키, 처음 몸무게 비슷하네요.저도 일단55키로까지가 목표에요.우리 화이팅 해봐요~

[맘회원님]

칭찬해요
짝짝짝
자주올려주세요

[맘회원님]

이거는 무슨어플인가요?

[맘회원님]

다이어트신