요즘 헬스장서 운동하고 있는데 조금 재밌어 질려하네요
천국의 계단 15분 하는데 속도5로 ㅎ
오늘 집 15층 아파트 계단 오르는데 별로 힘들지 않네요
열심히 운동합시다 40 50대들요~
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댓글
댓글 리스트-
작성자맘회원님 작성시간 26.03.30 전 운동 꾸준히 하지만 할때마다 힘들어요
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작성자맘회원님 작성시간 26.03.30 그럼2개씩 올라요 별로안힘들면 운동이 안되요 강도좀 높이려면 2개씩 올라가야한대요
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답댓글 작성자맘회원님 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.03.30 옴마야 두칸씩이요? 오늘 한번 해볼게요 감사합니다
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작성자맘회원님 작성시간 26.03.30 홧팅 전 런닝하고있네요
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작성자맘회원님 작성시간 26.03.30 천국의 계단 6으로 40분 할 수 있어요 ㅋ 러닝 3-4키로 매일 뛰어보고 지금
발바닥 아파서 쉬고 있어요 ㅜㅜ 운동도 젊어서부터가 맞네요