아침 식빵

[맘회원님]

식빵1장을 무염 버터에 구워

하바티 치즈2장넣어 아메 1잔으로 

아침 먹는데 살 찌겠죠?

[맘회원님]

22222

[맘회원님]

아침점심 잘 먹고
저녁만 패스해도 빠져요.
보통 아침점심 절식하다 저녁에 폭주하니 문제

[맘회원님]

시간은 상관없고 먹는양이 문제
아침점심 굶고 저녁 한끼만 먹어도 빠짐

[맘회원님]

전 하루 엄청움직이니
그거가지고는 안찌네요

[맘회원님]

다이어트식단은 아니지만 이후 식사를 조절하면 될듯