오메 내허리ㅠ

[맘회원님]

욕실청소만 하고나면 허리가 펴지지가 않네요
의사가 70대 할머니 허리라고 벌써부터 이러면 어찌하냐고ㅠ
그좋아하는 런닝도 하지말래요
뛰면서 척추자극된다고
걷기랑 복부근력운동하라는데
다들 허리 괜찮으세요? 49살

[맘회원님]

근데 뛰는게 관절이나 척추에 무리 가는거 아닌가요?
저는 보기만 해도 아플거 같던데.
걷는건 허리랑 목디스크에 좋다고 들어서 저는 열심히 걷고 있어요

[맘회원님]

한번도 수술시술안한허리인가요?
정확한상태는 mri찍어봐야되긴해요
근데...저상태면 너무 자주 뛰지마시고 허리주변근력 키우는운동이 먼저긴해요

[맘회원님]

네 mri도 처음찍었어요ㅡㄴ

[맘회원님]

님 ...사진상으로는 수술하고 몇년뒤 허리같아요ㅜㅜ
당분간 러닝보다는 ...허리주변근육 키우는 운동이랑...허리에 나쁜 평소자세피하시고 허리에좋은 생활습관하세요 바닥에 오래앉아있는것도 금지

[맘회원님]

진짜요?ㅠ욕실청소하고나면 꼬부랑할머니 허리가 되네요